ヘルシーライフ情報
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季節の健康
2026.03.06 心すっきり 上手にストレス解消
ストレスって何？ 元々“ひずみ”を意味する物理学の用語で、医学では置かれた状況と自分の対応力とのギャップを指します。ギャップが大きいほどストレスは強大に。
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季節の健康
2026.02.06 健康長寿の秘訣は口の健康？
誰もがいつまでも食事を楽しみたいと思うもの。ところが加齢とともに口の働きは低下していきます。この低下を少しでも食い止め、元の健康な状態に戻すには、口のささいな衰えに早く気づき、対策を講じることが大切です。
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Pickup Now
2026.01.14 いつでも身につけられる防災ホイッスル「effe」
みなさんは、外出時に防災グッズを身につけていますか？ 防災リュックは用意しているけれど、普段から持ち歩くのはなかなか…という方におすすめしたいのが、今回ご紹介する、いつでも身につけられる防災ホイッスル「effe」です。
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季節の健康
2026.01.09 入浴上手で元気な1年
入浴は手軽で優れた健康法です。実際、入浴の頻度が多い人は脳梗塞や心疾患のリスクが低い、要介護になるリスクが減るといった研究報告が出ています。一方で、入浴中の事故が多い現状も。入浴上手になってこの1年を元気に過ごしましょう。
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季節の健康
2025.12.05 からだ喜ぶ！冬野菜
美味しく、栄養価が高い、旬の冬野菜は、寒さで凍ることがないように細胞に糖を蓄積するため糖度が高く、甘く感じるものが多いのが特徴です。 冬野菜を使った温かい料理で、寒い冬を乗り切りましょう。
