ヘルシーライフ情報
-
季節の健康
2025.02.07 「健康貯筋」、蓄えよう！
日本人の平均寿命が伸び、今や「人生100年時代」という言葉をよく耳にするようになりました。人生100年時代には健康長寿であることが重要です。そこで意識したいのは「健康貯筋」です。
-
香りの歳時記
2025.02.04 花粉症対策に香りのチカラを
今年も花粉の季節がやってきます。お薬や対策グッズもたくさんありますが、アロマセラピーを取り入れる方法もあります。
-
二十四節気
2025.02.03 立春（りっしゅん） うぐいす餅で春を待ちわびる
2月3日は立春（りっしゅん）です。立春は二十四節気の1番目とされています。二十四節気は、1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、それをさらに6つに分けた1年の区分方法です。2月8日は七十二候の「黄鶯睍睆（うぐいすなく）」。春告鳥とも言われるうぐいすの初音が聞けるころです。
-
今月何読もう
2025.01.21 1月の本「樋口可南子のきものまわり」
日常的に着物を着ている樋口可南子さんの着物のあるくらしを垣間見ることができます。可南子さんが着物の師匠と仰ぐ方が登場したり、着こなしだけでなく、小物のコーディネートも楽しめます。
-
二十四節気
2025.01.20 大寒（だいかん） 二十日正月に食物の大切さを考える
1月20日は大寒（だいかん）です。1年で最も寒さが厳しい時期です。お正月の祝い納めの日とされるのが、1月20日。「二十日正月」と言われ、昔は仕事を休む習わしがありました。
