ヘルシーライフ情報
-
季節の健康
2024.03.01 春は心の乱れにご注意を！
春は転勤や入学など環境の変化が大きくなる季節。また春らしくあたたかい日もあれば真冬のように冷たい風が吹く日も。そういった気温高低差に伴う体温調節や新しい環境での心の疲労などにより、体と心にストレスを与えてしまいメンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
-
季節の健康
2024.02.02 チョコレートで元気に？！
もうすぐバレンタインデー。街中のデパートなどではバレンタインの装飾がされて賑やかですね。そんなバレンタインデーの贈り物といえば、「チョコレート」。チョコレートに含まれているポリフェノールには、様々な健康効果が期待できると言われています。
-
Pickup Now
2024.01.17 マッチをくべて炎を育てるテーブルゲーム〈みんなのファイヤー〉
今回ご紹介するのは、「1点を競うゲームを通じて、その場の状況が一転するような楽しい体験を。」をモットーにアナログゲームを制作する合同会社 ittenが作るテーブルゲーム「みんなのファイヤー」です。
-
季節の健康
2024.01.05 「7つの健康習慣」を実践してみませんか？
「一年の計は元旦にあり」という言葉があるように、新しい年には何か新しいことを始めたくなりますね。今年は「7つの習慣」を始めてみてはいかがでしょうか。
-
季節の健康
2023.12.01 冬こそ水分補給
12月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなり、空気も一段と乾燥してきました。みなさん水分補給していますか？ 夏場は熱中症対策などで意識して水分補給しているかと思いますが、実は冬でも「水分補給」が重要です。
