ヘルシーライフ情報
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香りの歳時記
2025.12.02 それぞれの冬の匂いと思い出
歌の歌詞によく「冬の匂い」という表現が出てきます。皆さんは「冬の匂い」と聞いてどんな匂いが思い出されますか？
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Shop Watch
2025.11.19 出会いから始まった、こだわりのとうふ店〈まめなとうふ店〉
ああ、豆腐。白くて柔らか栄養たっぷり。豆腐ほど種々様々に味わってきた食材はないかもしれない。そんな中、忘れられない豆腐に出会った。今回は、東京は西荻窪の「まめなとうふ店」を切り盛りする、堀井尚子さん（豆腐製造担当）と桑原有子さん（惣菜担当）に、西荻窪駅の南口と北口にある店舗のうち、北口のとうふ工房でお話を伺った。
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今月何読もう
2025.11.18 11月の本「タマ、帰っておいで」
日本を代表する美術家であり、画家である横尾忠則さんが描く猫のタマ。15年間連れ添ったタマが亡くなった日から描き始めたという91点の絵が、タマへの言葉と共に収められています。
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薬局で相談
2025.11.12 食後血糖値が乱高下する「血糖値スパイク」に注意
健康診断の血糖値は基準値だから、糖尿病とは無縁だと思っていませんか。一般的な健康診断で行われる検査は、空腹時血糖値とHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）です。これらの値が正常範囲でも安心できない場合があります。
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香りの歳時記
2025.11.04 集中力を高めるレモンの香り
国産レモンの旬をご存知でしょうか？爽やかな香りから「夏」のイメージが強いレモンですが、実は11月から3月になります。
