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2019/03/10

肩こり”長引く肩こり&五十肩…モヤモヤ血管”

Dr松村昇(慶応大医)肩こりは①猫背にて重さ約5Kgの頭を支える筋肉の炎症②悪い姿勢での仕事&学習が原因。かたすくめ運動筋肉の緊張を解きほぐす。五十肩;肩関節周囲炎、腕を上げると肩に激痛…もやもや血管(Dr奥野祐次);加齢による筋肉のこり&痛みの原因…血管の傷みにて毛細血管↑&血管神経↑過敏にて仕事、学習、安静時&臥床時に痛みが続く。その原因①軽度の衝撃…打撲②痛みを圧してのデスクワーク③血糖値↑にて糖化して脆くなった血管壁から血液の漏れ出し。肩こり&五十肩の予防は①体内の脂肪細胞↑予防…食べ過ぎに注意!②15分程の有酸素運動…を毎日続ける。

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