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Dr角川康夫(国立がんセンター)胃内視鏡は1868年独逸国の胃鏡にルーツを…胃痛、胃潰瘍、食道潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎&各病変の履歴&癌化そして、アニサキス寄生の有無を目視で診断出来る。検査前日の問診&説明を受ける、パレット腺がん?胃底腺ポリープ:良性。異形成ポリープ:悪性。の見極めが出来る。
消化器内視鏡専門医の居る病&医院にて検査は可能。ピロリ菌感染にて細胞の壊死にて血小板減少性紫斑病を引き起こし出血し易くなる。消毒無しの井戸水や口移しにてピロリ菌感染を起こす。
Dr松村昇(慶応大医)肩こりは①猫背にて重さ約5Kgの頭を支える筋肉の炎症②悪い姿勢での仕事&学習が原因。かたすくめ運動筋肉の緊張を解きほぐす。五十肩;肩関節周囲炎、腕を上げると肩に激痛…もやもや血管(Dr奥野祐次);加齢による筋肉のこり&痛みの原因…血管の傷みにて毛細血管↑&血管神経↑過敏にて仕事、学習、安静時&臥床時に痛みが続く。その原因①軽度の衝撃…打撲②痛みを圧してのデスクワーク③血糖値↑にて糖化して脆くなった血管壁から血液の漏れ出し。肩こり&五十肩の予防は①体内の脂肪細胞↑予防…食べ過ぎに注意!②15分程の有酸素運動…を毎日続ける。
Dr碓田拓磨(カイロプラティク)①首猫背…頭痛、首の強張り、肩こり&心臓②背中猫背…空腹時痛、胃痛、消化不良&便秘③腰猫背…生理痛、冷え症、四肢の冷え&子宮筋腫。日常の姿勢に問題あり…足を組み&机に肘を突く…ハムストリング(腿肉のひも)下肢大腿後面の筋肉の総称;を柔らかくする事で猫背の矯正&予防を。Dr高平尚伸(北里大医)ストレートネック(頸椎が真直ぐな状態)にて僧帽筋の緊張による頭痛、首の強張り、肩こりの症状を呈する。枕の高過ぎによる臥床時の姿勢の悪さも一因&歩きスマホ…頭の高さは10~15度の角度が最適!①電車車内のストレッチ②仕事の合間のストレッチ&柔軟ストレッチ(ラジオ&TV体操など)にて体幹の筋肉の緊張を心掛ける。
Dr山岨達也(東京大医)老年性難聴;55歳~加齢による中耳の蝸牛の有毛細胞(音を電気信号に変えて脳に送る)が入口(高音)側から抜け落ち高音の子音から聞こえ難くなる。脳の側頭葉↓記憶力↓により社会的に孤立、うつ病、認知症。補聴器の着用にて難聴進行↓。①難聴相談医による聴力検査②認定聴力販売店にて補聴器の装着。工事現場、パチンコ店の騒音&生活習慣が原因。
突発性難聴Dr池田修(京都橘大)耳に水が入った様に突然の聴力低下&耳鳴り、眩暈。蝸牛の有毛細胞がドミノ倒しにて片耳の聴力↓①ウイルス感染②ストレスが引き金に…発症したら直ちに…耳鼻科専門医の受診を! 夫婦の間の歩調を合わせる事。
森昌平(日本薬剤師会副会長)お薬の飲み合わせに付き①甘草;漢方マメ科植物の根…摂り過ぎにて血圧↑②貼り薬;喘息の増悪③総合感冒薬+市販ドリンク;共に含有カフェインによる異常興奮&鎮静④総合感冒薬+葛根湯;似た様な風邪薬&総合感冒薬(抗ヒスタミン薬)+抗鼻炎薬(抗ヒスタミン薬)による、お薬の重複によるお薬の副作用の発現。等の服薬による事故?防止の為に…町の&病院、医院のお隣の薬局に常駐する”かかりつけ薬剤師”に相談為さることを御勧めします。
Dr渡邊賀子;身体の体温がこの50年にて36.9℃から36.2℃へ低下~末梢血流↓&末梢の冷えから身体の冷えに繋がる。身体の深部体温37.5℃の体温を全身に巡らす…①心身のストレス②運動不足③夜更かしにて体温の産生にその全身に配分が滞り、特に男性&喫煙習慣にて末梢血流↓にて下肢のしびれ、冷え、筋力低下にて身体の体温↓の原因となる。過度のダイエット&偏食も原因の一つ①朝食&蛋白質を摂る②リラックス温活を取り入れる、入浴39~40℃に10分でリラックス。川崎真澄鍼灸師;三陰交&井穴の刺激に食べるお灸…よもぎの白玉スイーツ&温活ドリンク…豆乳イソフラボン、ターメリック抗酸化作用、はちみつ&シナモン抗酸化作用にて身体を温める。
Dr竹内仁(東海大医)猫背改善腹膜リリース、老け顔の弛み改善
Dr山田千積(東海大医)シワ&弛みの原因…糖化;身体の蛋白質+糖にて体内AGE↑によるコラーゲン&エラスチンの糖化にてシミ&弛みの生成、さらに血管の老化による血管弾力↓に耳朶のしわも…血管動脈硬化の一因。豚肉に含まれる蛋白質、VB6、VDに鮭に茸&食物繊維、さらに鍋料理の…湯気もお肌の潤いの重要な…Piont!
ベジタブルファースト;食物繊維を最初に食べて体内血糖値↑を抑える事。
2/8 07:15久留米長門石発BS通り&久留米大学病院前経由、筑後川左岸堤防道路で08:00浮羽道の駅210号線、9:25小国ステイション442号線へ、9:51瀬の本交差点442号線を、瀬の本高原は曇り、阿蘇五岳&祖母、傾山の眺望利かず。10:25竹田道の駅は442号線、焼き芋get!岡城址を眺め国道502号線を三重町三叉路11:00に経由、国道326号にて道の駅宇目に11:20着、昼食;ししラーメンget!正午発、326号線を南下、12:25道の駅北川はまゆ、にて東九州道へ、13:15川南SA出発直後、新田原基地へF15着陸、14:05清武IC、14:15宮崎大学病院前より、国道220号線にて14:20青島、14:55鵜戸神宮において御朱印get!のち220号線から15:45かんぽ日南着、広島東洋カープナインと同宿。
2/9小雨09:40かんぽ日南発、市内GSにて145/Lを10L給油。カローラ宮崎串間店通過、10:45志布志コスモス店トイレ休憩。11:45海上自衛隊鹿屋基地海軍記念館着、二式大艇、PS-1、零式艦上攻撃機他の展示&きけわだつみの声の肉筆展示に航空母艦”赤城”に満載の攻撃機の展示、見学予定の60分はあっという間に過ぎ、こちらも出発直後、4発プロペラ機が飛び立つ。14:30根占港なんきゅうフェリーにて40分で錦江湾を横断するも波高し!15:20山川港上陸、長崎鼻岬は歩けず、残念!開門岳山麓&祈聞神社&池田湖畔をドライブ後16:20休暇村指宿着、後付けバリアフリ-は車椅子には大変!しかし温泉は最高!。
2/10オウシャンビュ-の素晴らしい朝日は…曇り空…残念!昨夜の夕食&今朝の朝食…ビュッフェスタイル…誕生御祝いの主役は私の世話にて席の温まる間も無し…休暇…が聴いて呆れる!…JAF10%↓でも不満足…9:50チェクアウト。指宿市街経由226号線を鹿児島市内谷山を目指す…途中GSは135/Lを15L給油。流石、喜入石油基地の御膝元!は…道の駅指宿の案内嬢からgetした情報。11:20久留米ナンバーの車に追随して中山ICから南九州道へ11:30美山PAトイレ休憩。3号線道の駅阿久根12:20着。海鮮丼&刺身定食get。14:00道の駅水俣トイレ休息、14:35津奈木ICより南九州道&九州道15:15宮原SA休憩、混雑し始めた九州道を16:20みやま柳川ICで降り209号線を羽犬塚経由久留米市内へ17:05無事帰宅。約一千キロ弱、二泊三日の70歳ドライブ…同乗の家内は…気の休まる時が…無かったそうな…結構…居眠りしてたけど!…お疲れさんでした。
Dr上原誉志夫(杏林大医);味噌には三種類…豆、麦、米の穀物を発酵させてて作り、熟成時間の長短にて色合いに濃淡があるが、味わいの違いのみで疲労防止効果&美容効果に変わりはない。熟成にて褐色着色は成分メラノイジン↑に因る。豆味噌は東海地方、麦味噌は九州地方、米味噌は全国にて作られ、特に米味噌の癖のない、まろやかな風味にGABAを多く含む事による血圧↓作用&麦味噌による血糖↓作用にて最近は豆味噌:麦味噌:米味噌を1:1:1にて使用の家庭が増えている。食物繊維、ミネラル、動物性蛋白質を具材とし、出し汁の鰹イノシン酸に昆布グルタミン酸を合わせて身体に吸収する。鰹&昆布の出し汁にオクラのヌルヌルで血糖↓大豆イソフラボンの骨形成↑鯖&トマトのEPA、DHA、リコピンによる動脈硬化予防効果↑、豚の角煮にカレー粉にて蛋白質VB1+ニンニクスパイスによる新陳代謝↑&酒粕VB2に大豆イソフラボンによる美肌効果↑が知られている。
Dr朝田隆(東京医科歯科大);小さな異変①人の名前が思い出せない②思い出しながら探し物…単なる物忘れ。①自分の人生をふり返れ無い②火の消し忘れ③味付けが変わる…MIC認知症疑いにては…過度の飲酒による…酩酊状態…海馬の委縮にて…認知症発症状態と同じで、昨夜の記憶喪失、整理片付けが出来ない、外出、お洒落が苦手にの行動が見られる。MIC(軽度認知症)を予防する為に①適度の運動②新しい事を学習する&脳の前頭葉を活性化する為のデュアルタスクは①新聞の音読②電話をしながらメモを執る③インターバル速歩。そして、認知症原因物質のアミロイドβを脳外に排出促進の為の…30分の昼寝(寝過ぎに注意)が大事! 初期サイン 家族も行動 認知症。
Dr川杉和夫(帝京大医);寒暖差による急激な血圧の変動30↑↓は心筋梗塞や脳梗塞を発症しやすい。生活空間、特に居間は18℃↑を保つ、室温18℃↓の6.7倍のリスクで血管障害を引き起こす。イライラ、プレッシャー等のストレスにて血管内のフィブリン↑で血流障害が起こりPA1凝固因子&特にTPA溶解因子は入浴41℃↓にて&深呼吸&納豆(納豆キナーゼ)にて溶解効果を発揮する。
Dr山下哲也(神戸大医);腸内細菌&動脈硬化は血管内のリポポリサッカライド↑にて炎症↑は遺伝や生活習慣に左右されるが腸内細菌バクテロイデス↑にて予防できる。
 風呂&トイレ、ヒートショツクを受ける ところ!
Dr田中清貴(みさき病院)認知症候群早期発見の為に…①小銭が上手く使えない②食事の味が変わる③清潔感が無くなる④薬の飲み過ぎ&飲み忘れ⑤財布、通帳の紛失⑥火の消し忘れ、水道の閉め忘れ⑦軽度のせん妄があり、さらにレビー小体型認知症は以上の症状に自覚&用心深さ、人物誤認、室内で迷う&少量の薬物に過剰に反応する等見受けられる。BPSDを悪化させないためには…記憶障害の指摘、間違いや失敗の指摘、行動を強制したり制止したりを避ける。認知症の妄想は記憶障害、解釈の違い、寂しさ、喪失感、感覚遮断にて増幅が診られる。そして箪笥&冷蔵庫に仕舞うと探せなくなる、夜間にトイレに行き着かない、お薬カレンダーにセットすると服薬出来る等、隠れたものを見る力&未来を想い描く事が失われてゆく。言葉より現物を見せ&一緒に体験&学習を行う。
鍼灸師;蛯子敬三(東京女子医大)①合谷;頭痛、肩こり、②風池;イライラ、ストレス、③足三里;足、下肢の浮腫み、④三陰交;婦人病、冷え一般の各つぼを1回に3ツボ押しを一日5回程を繰り返す。Dr木村容子(東京女子医大);全身緊張に起因する肩こりには…飛揚、賛竹、要キュウのつぼを軽く。頻尿(過活動膀胱)には…会陰のツボを優しく刺激。身体の冷えに用いる生薬は主に…当帰にて、漢方処方では①血行不良、手足の冷えに当帰芍薬散、②お腹、胃腸障害があれば大建中湯③全身の倦怠感、老人には八味地黄丸。さらに気、血、水の…気を整える黒色の食べ物の中の①黒豆②海藻③発酵食品&山芋を合わせた…”長生き炊き込みご飯”は…究極の…医食同源なり!
Dr鶴口利夫(千葉大医);胆汁内のコレステロール濃度↑は菜食中心でも起こり得る…食事の間隔が12時間以上あれば…胆汁内のコレステロール濃度↑&胆石の生成を起こし…腹疼痛の原因となる。Dr黒崎哲也(板橋中央病院);胆石は動き数ミリの胆炎症が原因にて癌化する。Dr朝田隆(東京医大);MCI(軽度認知症)はスケジュール管理、使い方、火の消し忘れ&馴染みの場所が解らない:右脳海馬…見て覚える。前頭葉…番号&お釣りの計算。等の頭脳を使う。Dr赤倉功一郎(泌尿器開業)尿結石はシュウ酸+カルシュームにて膀胱&尿道に生成し尿閉&痛みの原因にて緑茶、紅茶、ほうれん草に多く含まれ…適度の水分補給を心掛け…PH6.5の中性の尿が酸性の尿に成ることで蓚酸カルシュームを生成し易くなり結石を生成して、激痛を起こす。海藻のフコイイダン等にて酸性尿をアルカリ性尿に整える。Dr久保田明子(眼科開業)スマホ老眼;視神経の疲れによる目のピントの合い難さ…Vc特に赤ピーマン等赤いVB12+VCを重点に摂り&視神経を休める事。頭のてっぺんから足の爪先迄、細心の注意を払い、激動の時代を…健康的に楽しもう!
Dr平柳要(食品医学研究所);生姜:高知県いの町生姜焼き街道①ジンゲロール:生姜の辛味成分にて殺菌作用あり&ピロリ菌除菌にも有効にて生姜の皮と実の間に多く含まれている。②生姜佃煮、生姜味噌&黒糖生姜煮などのジンゲロールを加熱する事でショウガオール(血管拡張作用による身体の冷えの予防成分)に変化する。③高血圧には…生姜によるCa拮抗作用+80℃↓の緑茶(エピガロカテキンガレート)が効果的。尚、80℃↓の緑茶に5gの生姜の一杯を一日3回食前1/2杯&食後1/2杯づつ服用が効果的。その他薬味として…大根;薬味の元祖アミラーゼ&ジアスターゼ。唐辛子;カプサイシン。葱;血行促進。大蒜;Vb1などを少量にて長期間摂取する。
西崎泰弘(東海大医);飲み会最初は…とりあえず生!…アルコール濃度↓にて肝臓に負担を掛けない。アルコールの苦味成分のイソα酸によるアルツファイマー予防効果。Dr鶴谷;食物繊維は味付けの少ない生野菜ブロッコリー等、Dr岸本;鮪など魚の脂…EPA&DHA&熊の胆…ウルソ(ウルソデオキシコール酸)による肝機能↑。ノンアルコールによる水分補給(アルコール1Lに水1・5L必要)&〆は…蕎麦:ルチン…ポリフェノール補給。1週間に2日の休肝日&日本酒2合まで!二日酔い対策は①水分補給②右側を下に消化を助ける。1週間2日休んで上限3倍!
Dr和田耕治(国際医療大);風邪&インフルエンザ予防は…マスク、手洗い、うがい、の三手段で①飛沫感染②接触感染③空気感染を予防するが…Dr早坂信哉(東京都市大)②の接触感染が一番多く…ドアーノブ&エレベーターボタン&乗り物のつり革等、不特定多数
の人が無意識に触る箇所が…最重要のチェックポイント!外出から戻ったら先ず…①マスクを処分②手洗い③嗽いを素早く丁寧に行う。15秒の手洗いでウイルス&病原菌は100分の1に減少!又、外出で冷えた身体は帰宅後の入浴で身体を温める事で、その免疫力はアップする。口呼吸にて喉からの感染↑…の予防はDr相田(歯科医)…あいうべ~体操~を幼児期より実施し舌の筋肉を鍛えて…口呼吸を回避する。
Dr矢上晶子(藤田医大);花粉症、もやし一本de咳↑呼吸困難へ!手荒れ…皮脂のバリアー防衛機能↓にて手荒れの炎症部位からの感作…皮膚直下の真皮にある樹状細胞による抗原感作が主因。手荒れ感作予防の保湿剤…その塗布の方法は…保湿剤を人差し指の第一関節までの量を取り出し、まず、手の甲全体に伸ばし、さらに指一本づつに万遍なく伸ばし&指間部に手首にも塗り広める。Dr宇理須厚雄(藤田医大)主な食物アレルギーは①白樺、ハンノキ系…もやし、桃、(豆乳、豆腐などの大豆アレルギ-)②杉&檜…とまと③よもぎ…マンゴー&スパイス香辛料④ぶたくさ…バナナ⑤イネ科…果物全般。ただし…食べ物を加熱&発酵する加工食品にて免疫耐性を確保出来る。Dr指導の下、安全を確保できる量を摂取し続けることで食物アレルギーを克服可能!
知恵泉…三井グループの礎は…顧客第一主義&薄利多売!三重県多気町丹生神社の隣の味噌屋、永井家に生まれた…殊法。蒲生氏郷の領地、長谷川の千四百坪に商売自在の自由都市が…商都松坂のルーツ、此の地にて商いに目覚める。其の商売の極意は①どんな相手にもリスペクト…商い遣り繰り上手&客層を選ばず顧客第一主義②気配り、心配り、聞き上手…販売員&家族一丸になって経営に携わる③三井越後呉服屋の無駄を省いた…現金掛け値無し。味噌&醸造などの発酵&熟成術が…大事!
有明フェリーは出港直後にて小一時間の潮風&日光浴!久しぶりの航走船は新しくデカくて&エレベータ完備で便利に、カモメ&スナメリ?に白い航跡を楽しみ1415長洲港からJR長洲駅より46号線にて南関IC経由和水町はマラソン王の金栗翁の史跡を目指す…が…良く解らず…工事中の峠を越えて福岡県道4号線は白木谷へ快速県道に矢部川超えて旧矢部線跡を大木町目指す…ガソリンほゞ無し…何時もの給油所迄…頑張った…無事給油…通い慣れたる柳川県道…1600無事帰宅。

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