http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/Pharmacy/pcスマホ依存症 ”ぼんやり出来ない…脳過労!”http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201906100919.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201906100919.htmlDr黒田隆;暇な時間に…ぼんやり出来ない&手の寂しさ、手持ち撫ささは…脳過労の状態。Dr奥村歩;脳の疲れによる情報能力低下↓や暇つぶしetcによる手持ち撫ささ&いらいらにて無意識のうちにスマホや身近な物を触っている…マルチタスク デフォルト タスクモード;本来なら身体の五感で感じる能力が脳過労にて、その感覚が麻痺?して…何かに触れて居なければ落ち着かない身体の状態にて…つい…身近にある…スマホに触れてしまい…本来なら、身体全体で味わう…五感↓にて脳疲労が回復せず…負のスパイラル…にて、スマホ依存に陥る。…先ず睡眠…脳の疲れを取る事!Mon, 10 Jun 2019 09:19:16 +0900認知症”笑顔の認知症…笑顔が一番”http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905231041.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905231041.htmlDr音成龍司(久留米大医)相手の目を見て、口角を上げ、心から…微笑みかける!そして辛い時には、鏡に向かって…その辛い自分に…微笑みかける。NIC初期認知機能障害:脳に貯まる二種類の蛋白による神経細胞の障害①老人班;神経細胞の外に貯まる…アミロイドβ蛋白②神経原線維性変化;タウ蛋白による海馬の委縮が20年に渡り身体の中で徐々に進行して…脳血管性認知症、アルツハイマー認知症、レビー小体型認知症&その他を発症する。ユマニチュード;発症した患者と向き合う為に…①目の高さ&真正面から話し掛ける②話し掛けながら、動作協力をお願いする③くすりは家族にも説明&服薬確認④最も効果のある…優しい微笑み!心から目も笑う…笑顔、生涯現役、常にチャレンジ&好奇心、20~30分の昼寝&7~8時間の睡眠、塩分控え目、野菜&魚を良く噛締めて、緑茶&赤ワイン、肥満防止、微笑みに満ちた規則正しい生活にて…認知症を寄せ付けない。Thu, 23 May 2019 10:41:10 +0900山口東京理科大薬学部(道後温泉、防予汽船、岩国、防府天満宮、秋穂荘経由)http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905151448.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905151448.html広見森の三角ぼうし;道の駅にて休日営業のGSをget, 155円にて10L給油。14:00 41番札所龍光寺にて御朱印get 14:40三間ICより自動車専用道を松山市へ17:00コンサートに余裕で間に合い、素晴らしいハープの音色&素敵な語りを楽しむ!夕食は讃岐うどん、道後温泉椿の湯(泊)素敵な朝食&みかんジュースを堪能、娘を見送り9:40防予汽船、鏡の様に波ひとつない瀬戸内を周防大島大橋を潜り、柳井港へ13:00岩国市内のケア施設見学14:00JR西岩国駅経由玖珂ICより山陽道を徳山西IC、道の駅ソレーネ周南にて情報get15:45旧2号線経由で防府天満宮御朱印get16:30防府市内経由17:15国民宿舎秋穂荘(泊)バリアフリー、眺望抜群&皆さん親切にて…良い旅にて終了出来そう!9:15出発、正八幡宮から10:00秋穂町立図書館見学、周防大橋、宇部興産中央病院から常盤公園を一周して琴崎八幡宮御朱印get宮司さん久留米ラーメンを称賛!11:15山口大学医学部付属病院、産業道路を迷いつつ目指す…正午に理科大へ。…久しぶりの学生食堂にて、ランチを学部長先生&学生さんと賞味…美味しかった!13:30小野田第一薬局バイパス店見学&藤原小野田薬剤師会会長に面談。14:00 190号線埴生、2号線にて長府を経由14:45下関ICより九州道16:05カローラ久留米IC店&16:35無事自宅帰着!一休みの後…18:00オレンジ会議に大川医師会館へ…133円ガソリンを20L給油…お疲れさまでした。 Wed, 15 May 2019 14:48:47 +0900山口東京理科大学薬学部(四国カルスト、足摺岬、道後温泉、錦帯橋、常盤公園経由)http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905151305.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905151305.html5:45久留米発鳥栖IC大分道を湯布院IC7:30から210号線、大分光吉IC、松岡SA8:30、佐賀関フェリー乗り場9:15着、10:00のフェリーで四国は三崎港へ、11:30さざえ御握り&海鮮寿司get!道の駅にて芋ソフト&じゃこ天get.伊予長浜の長浜大橋傍の坂本龍馬宿泊の地13:15川沿いに大洲市経由内子町道の駅で一輪挿しget 56号線14:55道の駅中山で新緑の清風に暫しの休息&御握りの遅い昼食。ナビに教えられ道後温泉16:30チェクイン、娘と合流、地ビール&鯛めしget.(泊)道後温泉神社にて御朱印get9:30発155円で給油後、33号線を久万高原町へ、道の駅で道路情報get11:00地芳峠から姫鶴平&四国カルストの絶景を堪能11:30天狗荘から林道を下り13:00道の駅布施の坂にて四万十源流の水get14:00須崎ICより自動車専用道を道の駅なぶら土佐佐賀15:00土佐中村&四万十川河口を321号線経由16:30足摺岬着。38番札所金剛福寺御朱印get(泊)9:40発土佐中村10:55四万十川佐田沈下橋の上流&屋形船を眺めながら川沿いに江川崎、川沿い道の駅にて昼食get川面を新緑&涼風ここち良い13:00広見森の三角ぼうし名称の道の駅を目指し381号線へ Wed, 15 May 2019 13:00:56 +0900しこり”…こころはハーフパンツ”http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905051239.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201905051239.htmlDr森岡秀夫(東京医療センター整形外科)良性のしこり?…①筋ヘルニア;筋膜の破れ②脂肪腫;首、肩、背中にて増殖する脂肪細胞③血管腫etc.&悪性のしこり…腰、お尻、そして太腿など(ハーフパンツ)様に出来&増殖する…粘液型脂肪肉腫①5㎝以上②固く、深い③拡大し続ける。Dr新谷悟(口腔外科医)口腔内のしこり…舌癌;口腔内に2~3㎜から拡大&2か月にてステージⅡ①白板症;舌の白変化②紅板症;舌の赤変化は共に飲酒、喫煙、そして舌を常に刺激し続ける…口腔内の定期検査が早期発見のポイント!Sun, 05 May 2019 12:39:58 +0900夫源病&妻源病”夫で2倍&妻で0・4倍”http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904280927.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904280927.htmlDr石蔵文信(阪大医);決まった時間に眩暈&頭痛&倦怠感を発症、ストレスによる血圧↑や血管内皮の損傷による動脈硬化の発症。夫の妻に対する①召使い同様②家政婦扱い③家事手伝い無し④謝罪なし&女性のライフステージの変化による①卵巣機能↓による女性ホルモン↓②子供の独立にて夫との二人暮らし③夫の定年退職による四六時中の同居生活。等による…日常生活における、休みの無い&息つく間も無い…ストレスによる精神的な暴露!~そうだよね~や~男のええ加減…鍋料理~等、ストレスを①声にだし②寝室&居間を別々に③お互いに干渉をしない…を目標に、夫婦で会話、共に共感!Sun, 28 Apr 2019 09:27:38 +0900花粉症対策”(日局)ワセリン…されど…ワセリン”http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904251210.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904251210.htmlDr岡野光博(国際医療福祉大医)&…鼻バリアー(英国)Drダーモット・ライアン:エジンバラ大耳鼻咽喉科;鼻腔入口にワセリンを薄く塗布して花粉、PM2.5、粉塵などの免疫細胞刺激物質を身体への取り込みを阻止して、体内での抗原抗体反応を抑え&アレルギー反応を起こし難く出来る。(日局:ワセリン)を綿棒にて鼻腔入口に3~4回/日、特に外出前に薄く塗布し…マスク、眼鏡、鼻腔洗浄&抗アレルギー薬等との併用が、より効果的!尚、我が国に於いては…Dr齋藤洋三にて1964年に提唱なされた。Dr遠藤朝彦は日光浴15分/2~3日/週&VD摂取にてもアレルギー反応を抑制できると…。Thu, 25 Apr 2019 12:10:50 +0900枕”肩こり、鼾、頭痛、腰痛etc"http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904210805.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904210805.htmlDr山田朱織(整形外科医)枕専門の外来;重さ5Kgの頭を一晩支える…大事な…寝具!睡眠時の寝返り…20~30回の寝返りにて、休んでいる身体の体内の血液&リンパ液の循環を促す…大事な…枕。その…寝返りを打つに優しい…枕と頭の角度…15°の高さ&硬さが…大事!身体を休めている、横に休む姿勢は…ストレートネック(頸椎は直線)!バスタオル+玄関マットで…首枕。6~7cmの厚みのタオル…腰枕。バスタオルにて膝下クッション…膝下枕。枕に工夫して、一日の疲れを上手く、取り去る…柔らかい過ぎる&寝返りの出来ない枕は…身体にとって…地獄の一丁目!Sun, 21 Apr 2019 08:05:23 +0900健康診断”体調管理&元気の時間”http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904070851.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904070851.htmlDr中山富雄(国立がんセンター)健康診断受診者の50%半数に異状あり!①20歳台女性…子宮頸部、②40歳台の男女便潜血&女性はマンモグラフィ、③50~60歳台は男女共に定期健診+2年毎の胃内視鏡&5年毎の大腸検査。東聖子(保健師)②40歳台女性は骨密度測定を…運動不足がちの女性の骨折予防。さらにアレルギー血液検査;口腔内の痒みは①トマトでは…杉の②メロン&西瓜では…ブタクサの…花粉アレルギーの既往歴が。検査値LDL÷HDL=2.5↑にて動脈硬化経過観察(少し異常あり?現在…様子見)毎日の健康状態を知る事…健康診断&2年毎の癌検診で自身の健康状態を知ることが長寿の秘訣!Sun, 07 Apr 2019 08:51:31 +0900味噌”血管に優しい…日本古来の発酵食品…令和…”http://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904011428.htmlhttp://www.e-classa.net/asahityouzai/blog/201904011428.html発酵食品の宝庫…Japan!…酒、味噌、醤油、納豆、豆腐、漬物etc。高温多湿の風土に微生物の働きを、その繊細な民族の感性にマッチさせて、細やかな味わいの食品を生み出してきた。白ウド;血液サラサラにて毛細血管の血流改善に。壁ドンストレッチにて、お腹廻りの弾力アップ…肩こり、腰痛、膝痛の予防。 獏;ばく・・・平和の象徴&戦いの道具の金属を食べる。そして、常に…人生に感動を受けて…脳に活性化を与え続ける。C.elegans;線虫の一種は臭いに非常に敏感…故に…癌の早期発見&安価な癌検診…は尿にて…手軽に癌の検査を受ける事が…すぐ、其処まで、来ている!Mon, 01 Apr 2019 14:26:24 +0900