今月の健康情報 『Life』

 あさひ調剤薬局では、来局して下さったお客様の健康な生活に役立つ情報紙『Life』を差し上げております。
イラストが可愛くカラフルで、とてもに評判が良いんですよ!

 毎月、季節に合ったテーマを取り上げ、特集記事として編集するほか、薬剤師の視点でのアドバイス、健康知識などを掲載しています。

 あさひ調剤薬局に来局の際は、健康情報新聞『Life』をご自由にお取り下さい。

                  ※『Life』は全国の class A 薬局でのみ配布するフリーペーパーです。

Life11月号

       【今月の特集】
 ~コーヒーとの上手な付き合い方~

コーヒーは古くから薬として用いられ、最近ではいくつかの生活習慣病予防に役立つという研究が報告されています。一方で体に悪いというイメージの強いコーヒーとの上手なつきあい方をご紹介します。



    【薬剤師の健康アドバイス】
~食物繊維は不足しがちな栄養素です~

健康維持に役立つことで注目されている食物繊維ですが、ほとんどの人は目標摂取量に到達していないといわれています。普段の食事を見直して、食生活からおいしく健康を目指しましょう。



 【ヘルスケア・プロショップで相談しよう】
    ~爪は健康のバロメーター~

爪には不調や病気のサインが現れることがあります。
形や色、線などポイントを押さえて、時々セルフチェックしましょう。

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Life10月号

    

   【今月の特集】
   ~睡眠上手は、健康上手~

「夜中に目が覚めてしまう」「疲れがとれない」など、眠りに不満を抱える人は多く、国民の約60%といわれています。毎日を健康に過ごすには、質の高い眠りが欠かせません。眠りの質を高める生活のコツを知って、元気に過ごしましょう。


    【薬剤師からのアドバイス】
  ~食物繊維、摂っていますか?~

便通の改善効果や生活習慣病の予防効果など、現在注目を集めている栄養素・食物繊維。その食物繊維は普段の食生活では不足しやすいことがわかっています。食物繊維をしっかりとるポイントとは?

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Life9月号

             【今月の特集】
        ~秋のアレルゲン一掃作戦~

 夏から秋、特に9月は家の中のアレルゲンの代表格「ハウスダスト」が1年のうちで最も多くなります。正しい掃除のポイントをしっかりと押さえて、快適に毎日を過ごしましょう。



     【ヘルスケア・プロショップで相談しよう】
  ~65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍~

 65歳以上の4人に1人は認知症、またはその予備軍であるという驚きの事実が厚生労働省から発表されました。身近な病気のひとつとして、認知症を正しく理解しておきましょう。

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Life7月号

  

         【今月の特集】
       ~トマトの赤は健康色~

夏の野菜の代表格トマト。
強力な抗酸化力で知られるリコピンをはじめ、栄養豊富なトマトを毎日の健康維持に活かすために、知っておきたいコツや工夫を特集しました。


      【ヘルスケアプロショップで相談しよう】
   ~夏の皮膚トラブルの原因は「汗」と「乾燥」です~

あせもやかぶれなど、夏になると実は多い皮膚のお悩み。
原因となりやすい「汗」と「隠れ乾燥」対策として、気を付けたいポイントとおすすめの商品をご紹介します。

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Life6月号

        【今月の特集】
    ~今日からスタート健口生活~

食べる、話す、呼吸をする、笑うなど、毎日の暮らしに欠かせない口は、全身の健康とも深い関わりがあります。
そんな口を健やかに保つためのケアや工夫をご紹介します。
健やかな口で元気に毎日を過ごしましょう。



 【ヘルスケア・プロショップで相談しよう】
   ~我慢していませんか?偏頭痛~

季節の変わり目やこの梅雨の時期に多く起こる片頭痛。
生命に危険をもたらすものではないから、と放置している人も多いのでは?不快な痛みをすこしでも軽減するために、正しい知識を持って対処することが大切です。

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Life5月号


    【今月の特集】
 ~紫外線対策チェック&ガード~

この時期から注意したい紫外線。健康への影響を考えると、対策は女性だけでなく男性、高齢者、子どもとすべての人に必要です。対策のコツをしっかり押さえて、太陽の光が気持ちよい季節を上手に楽しみましょう。


  【薬剤師の健康アドバイス】
 ~洗うことから見直しましょう~

スキンケアの基本は「洗うこと」です。特にお悩みに合わせた洗浄剤の選びは肌の健康にとって大切なこと。薬剤師おすすめの洗浄剤をご紹介します。


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Life4月号

   【今月の特集】

~自分カルテで健康管理~

毎年健康診断を受けていますか?
受けるだけで終わりになりやすい健康診断を活用するコツをご紹介します。
健康診断をきっかけに、健康生活を始めましょう。


【ヘルスケアショップで相談しよう!】

  ~春こそスキンケアが大切です~

春は意外にも肌トラブルが多い季節。
そんな肌のトラブル改善の第一歩は洗うこと。
中でも大切なのは「洗い方」と「洗浄剤選び」。
肌にやさしい洗い方をご紹介します。

 

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Life3月号

  


   【今月の特集】
 ~1日3分で元気な体~
日本人なら誰にでも馴染みがあるラジオ体操。
3分間で気軽にできて、高い健康効果を得られる理想的な運動設計のラジオ体操をはじめてみませんか?

   

 【薬剤師の健康アドバイス】
 ~体が喜ぶ大麦の栄養~
大麦が体によいということをご存知ですか?
生活習慣病予防の観点からも、ぜひ毎日の食卓に取り入れていただきたい大麦の栄養をご紹介します。

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Life2月号

  【今月の特集】
〜薬と対策グッズで快適に〜

この時期になると気になるのが花粉。
今や「国民病」ともいわれる花粉症ですが、そんな時期も楽しく快適に過ごすためのお薬とのつきあい方と、
花粉症対策グッズをご紹介します。


【薬剤師の健康アドバイス】
多くの人が普段の食事で不足しているといわれる栄養素の1つが食物繊維。
そんな食物繊維を主食として摂れる麦ごはんをご存知ですか?


【ヘルスケア・プロショップで相談しよう】
薬局で「なんでも相談してください」と言われても、何を相談できる? という方に、相談の例をご紹介します。
薬についてはもちろん、買い物の相談まで……?

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Life1月号

 
  【今月のテーマ】
~実践!実感!賢食の力~

カロリーだけをみて安心していませんか?
好きなものを好きなときに好きなだけ食べられる、そんな現代だからこそ、かしこい食の選択が求められています。カロリーだけでなく栄養バランスや「摂り方」も大切。かしこい食事で健康に過ごしましょう。


【ヘルスケアプロショップで相談しよう!】
なにかとお酒を飲む機会が多くなる1月。飲み方を間違えると健康を害することもあるお酒との付き合い方を、改めて見直してみましょう。

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