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2020/07/30

夏の生活改善

夏は過剰な冷房に加え、冷たい飲み物や食べ物を取りすぎ、
肌の露出が増え、結果として人体の陽気、特に脾陽、腎陽を失いがちです。そのため、夏こそ陽気を補う必要があると言われています。
健康な体質を維持するために、中国の古代の医療書「黄帝内経」の季節養生法則「春夏養陽、秋冬養陰」に従い、体の陽気を守りましょう。

暑い夏だからこそ
暖かいものを体に貯める必要があります

頑張りましょう

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