★お薬健康相談会の日★~もっちり麦試食会～

こんにちは(^^♪

　今月は9日が日曜日のため、7日金曜日に行いました！
当日は『もっちり麦』の試食会も開催しましたので、それに伴い、相談会のテーマも“身近なビタミン・ミネラル”ということでお話致しました。
　冷えや肩こり、肌荒れ、貧血。イライラなどビタミンやミネラルが不足するとさまざまな症状が現れます。毎日の食事で意識的に摂るようにできるといいですね(^^）
食事だけで不十分な場合はサプリメントもあります。お気軽にご相談ください(^^♪
特に持病がある方、治療中の方などは事前にご相談くださいね。
　風邪をひきやすい冬シーズン、ミカンを食べてビタミンＣを補給し、寒さで縮こまった体をほぐすよう、アーモンドやアホカドなどでビタミンＥを摂るのもおすすめです♪
　栄養摂って、寒い冬を乗り切りましょう(^O^)／