https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/薬局の行事や出来事を 更新していけたらイイな~と ゆる~く思っております☆彡Pharmacy/pc★おくすり相談会★https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202009091238.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202009091238.html台風10号が去り、少し涼しさを感じるようになりました。 猛暑で落ちていた食欲もだんだんと出てくる頃ではないでしょうか? ただ食べ過ぎなどによる塩分の摂りすぎは注意が必要です。 今月は健康な体づくりのひとつとして”減塩レシピ”を紹介しました(*^^*) 塩分の摂りすぎで心配なのが高血圧です。 放っておくと動脈硬化となり血管がもろくなって脳出血や心筋梗塞を引き起こすおそれがあります。 健康でありたい! 且つ毎日お食事はおいしくいただきたい! そこで減塩レシピです!! 濃い味に慣れていると薄味は物足りなく感じますが、だしをしっかりとり、旨みを増したり、お酢やレモンの酸味、コショウなどの辛みを効かせることでおいしくなります。 お配りした減塩レシピを是非参考にされて、健康づくりしましょう(^O^)/Wed, 09 Sep 2020 12:38:26 +0900パーテーションが新しくなりました!https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202008211342.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202008211342.html飛沫拡散防止のため、パーテーションを設置しました。 みなさんに安心して来店していただけるよう、引き続きコロナウイルス感染防止対策に取り組みます。 呼出ブザーもご用意していますので、お気軽にお声掛けください。 Fri, 21 Aug 2020 13:28:29 +0900★おくすり相談会★https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202008121715.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202008121715.html毎日暑いですね(+_+) 夏バテされてませんか? どうしてもだるくなりやすいこの時期、今月はその原因と対策についてお話しました。 つかれやすい、やる気がでない、食欲がない、めまい・立ちくらみがする、おなかの調子が悪い...など 夏バテにも様々な症状があります。 原因としては睡眠不足、自律神経の乱れ、消化機能の低下、水分・ミネラルの不足などが考えられます。 例えば睡眠不足の対策として、睡眠の質を上げることが効果的です。 夏は寝る前に体の内側の体温を下げると眠りに入りやすくなります。 そこで、 ①就寝90分前にお風呂に入る。 ②就寝30分前に枕の上半分くらいを冷やしておく。 ③就寝30分前に室温を下げておく  少し涼しく感じる24~28℃ このような対策をして、眠りの質を上げましょう。 胃腸も弱りがちになりますが、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど、バランスよく摂ってスタミナをつけましょう。 まだまだ暑い日は続きますので、皆様、元気に乗り切れますように! Wed, 12 Aug 2020 17:15:10 +0900★おくすり相談会★https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202007091416.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202007091416.html梅雨も終盤ですが、大雨が各地に災害をもたらしています。 被害に遭われた方々、お見舞い申し上げます。 まだ今週もぐずついた天気が続きそうですので、注意してまいりましょう。 さて、そんな雨の合間の水曜日、健康相談会として、今月は「かかりつけ薬剤師」を改めて紹介致しました。 薬のことで困ったことや、不安なことなどありませんか? 薬の飲み方や管理について、あなたの専属の薬剤師としてサポートするのが「かかりつけ薬剤師」です。 他の医療機関や薬局で受け取った薬、サプリメント、市販薬との飲み合わせなど、服薬中のすべての薬を把握し、サポートします。 薬を継続的に複数服薬している方や、薬の管理が不安な方はかかりつけ薬剤師を持つと安心です。 詳しくは窓口でいつでもお気軽にお尋ねください。Thu, 09 Jul 2020 14:16:05 +0900子ども薬剤師体験中止のお知らせhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202007031257.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202007031257.html毎年ご好評いただいてます、「子ども薬剤師体験」ですが、 今年はコロナの影響で中止するこことなりました。 また、落ち着いたら開催したいと思っていますので、 その際はご参加ください。 よろしくお願いします。Fri, 03 Jul 2020 12:57:38 +09007月より(^O^)/https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202007030923.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202007030923.html7月1日からプラスチックごみ削減などに向けた取り組みで、レジ袋の有料化がスタートしましたね(゜o゜) 当薬局は環境にやさしい、バイオマス成分を25%含んだレジ袋を採用しています。 薬袋の一部として扱いますので、袋代はいただいておりません。 また、同日より9月末まで 「熱中症一時休憩所」 としてご利用いただいてます。 のどが渇いたとき、ちょっと休憩したいときなど・・・。 お気軽にご利用ください(*^^*) Fri, 03 Jul 2020 09:23:35 +0900★おくすり相談会★https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202006101306.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202006101306.html日中、日差しを強く感じるようになりましたね(^^) 春先から紫外線も増え始め、これから夏に向けて注意したいところです。 そこで今月は赤ちゃんや子どもさんを中心とした紫外線対策のお話をしました。 骨の形成には日光浴は大切ですが、長く浴びる必要はありません。 手の甲に1日15分くらいでよいと言われています。 赤ちゃんの肌はデリケートなので日差しの強い10時~14時くらいは避け、帽子や日傘、タオルなどでガードしながらお出かけしましょう。 生後1ヶ月位から日焼け止めも使用いただけます。 ベビー用のものもありますので、お探しの方はお気軽にお声掛けください。Wed, 10 Jun 2020 13:06:11 +0900呼び出しブザーをご準備してます(^^)https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202005251649.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202005251649.html緊急事態宣言も解除されたとはいえ、第2波の心配もあり、まだまだ油断を許されない日々が続いていますね(>_<) そんな不安の解消手段の1つになれば...と、当薬局でも呼出ブザーを準備しました。 外で待たれる方、車で待たれる方、病院へ戻られる方、携帯電話を使用されている方なども、遠慮なくお申し出ください。 早くコロナが終息することを祈るばかりです。 Mon, 25 May 2020 16:49:58 +0900★おくすり健康相談会の日★https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202005141328.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202005141328.html5月! 風が気持ち良い季節となりました。 ただ、コロナ禍で外出時マスクが手放せなくなり、肌トラブルが起きている方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこで、今回のテーマは”スキンケア”です! 冬乾燥した肌は、春の紫外線でさらにダメージを受けます。 そこに長時間のマスクの着用(>_<) マスクをつけていると潤っている気がしますが、はずしたときに一気に水分が蒸発し、乾燥します。 また、こすれたりすることで大人ニキビができやすくなることもあります。 そんなとき、やはり大切なのは保湿です! 洗顔後、 ①化粧水で水分保湿成分を補い ②乳液、美容液でそれを維持し ③クリームで閉じ込める その時のお肌の調子によって、①+②、①+③、①+②+③など、ちょうどいいと感じるお手入れをするとよいでしょう。 また、赤ちゃんにとっても保湿はとても大切です。 保湿が不十分でと皮膚のバリア機能が低下し、アトピー性皮膚炎などアレルギーの病気の入口のひとつになります。 今一度スキンケアを見直してみましょう! ※乳幼児のスキンケアにいついては小児科医にご相談ください。 Thu, 14 May 2020 13:28:38 +0900自動錠剤分包機導入しました!https://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202004281714.htmlhttps://www.e-classa.net/clover-ph/blog/202004281714.html4/27日より、自動錠剤分包機を導入しました。 朝・昼・夕の複雑なのみ方のお薬を一回分ずつ一袋にまとめてくれる機械です。 一袋に入っている薬が間違いないようにすべてチェックしてくれて安心です。 Tue, 28 Apr 2020 16:37:39 +0900