2007/12/03 健康関連情報：年末大掃除

今年も残すところあとわずかとなってきました。
１２月１３日は「正月事始め」といって年神様を迎えるための準備が始まります。
まず最初の準備は掃除から、ということで、１３日には神棚や仏壇のすすを払い清め新年の五穀豊穣を年神様に祈る行事「すす払い」が行われます。

今年の大掃除は年の瀬に慌ただしく行うのではなく、１３日頃から計画的に進めてみてはいかがでしょうか。

１．準備
掃除を始める前に、家の中を見回して掃除する場所をメモしておきましょう。
取り掛かる順番や役割分担を決めておくと効率的です。

２．片付け
掃除の前に片付けをしていると掃除がスムーズです。

３．掃除
掃除の順序は「上から下」「奥から手前」が基本。

水やお湯で落としきれない汚れには「重曹」と「酢」がおすすめです。
人にも自然にも優しい素材で、安全で清潔に大掃除をしましょう。

■重曹
油や手アカなどの酸性の汚れを中和します。研磨作用や消臭効果もあります。
正式名称の「炭酸水素ナトリウム」で売られていることも。
※使用の注意！
アルミ製品・畳・白木などには重曹を使用しないように注意してください。


■お酢
水アカやトイレの黄ばみなどアルカリ性の汚れを中和します。殺菌効果もあり。
掃除には、酢１：水3の割合で薄めた「酢水」を使います。
※臭いが気になる場合
お酢の臭いが気になる場合はクエン酸がお勧めです。
クエン酸はレモンや酢に含まれる成分のひとつで、酢と同じような働きをしますが無臭です。
「クエン酸水」は水１カップにクエン酸小さじ１の割合で作ります。

■キッチン編
【シンク】
シンクの内側に重曹を振りかけ、スポンジでみがいて水で洗い流します。
最後に酢水をスプレーし拭き取れば、ピカピカのシンクに。
【排水溝】
排水溝に重曹を１カップ振りかけ、そこに電子レンジで温めた酢水１カップを注ぐと、重曹と酢が反応を起こしシュワシュワと泡立ちます。
そのまま２〜３時間放置して、最後にお湯で洗い流すと排水溝のぬめりがスッキリ！


■リビング編
【フローリング】
酢水を含ませた雑巾またはフロアモップでフローリングを拭きます。
目立つ汚れには重曹ペースト（重曹３：水１を混ぜたもの）を塗ってしばらくおき、汚れが浮き上がったらその上に酢水をスプレーして雑巾で拭き取ります。
【窓】
軽い汚れは酢水をスプレーして拭きとるだけでOK。
目立つ汚れは、濡らしたスポンジに重曹を振りかけ汚れをこすります。
そこに酢水をスプレーして雑巾でから拭きします。


■バスルーム編
【バスタブ】
バスタブの内側に重曹を振りかけ、酢水をスプレーしたスポンジでバスタブをみがきます。
最後に水で洗い流し、水分を拭きとります。
※バスルームの排水溝も、キッチンと同じ方法でぬめりを除去することが出来ます。
　事前に髪の毛などのゴミは取り除いておきましょう。





＜参考＞
「上手な暮らしができる生活の絵本」（成美堂出版）
「酢＋重曹」で徹底おそうじ（双葉社スーパームック）