生姜でお手軽に身体を温めませんか？

寒くなってきましたね
今回は身体を温めるのに、おすすめのホットドリンクをご紹介！

材料はりんごジュースと生姜だけ！
作り方
①りんごジュースに生姜を加えます
②りんごジュースを温めます（電子レンジでもOK）
　　　　　　完成！
色々試したところ、薬局においてあるような
すりおろしタイプのりんごジュースを使うとおいしく作れました！

生姜の量はお好みに合わせて調節して頂けます
２５０ｍｌ程のジュースに対して
すりおろし生姜なら小さじ半分～小さじ１くらいが目安
生姜の味をもう少し感じたい場合は、さらに加えて頂いてもいいと思います
※健康にいいとされるものでも摂りすぎはよくありません。ご注意を

ほかにもホットココアに生姜をいれた
ジンジャーココアや

プレーンヨーグルトにジャムと
生姜をいれ、温めたジンジャーヨーグルト
というのも試してみました

飲みやすさ、美味しさからりんごジュースがおすすめです

生姜パワーで寒い冬を乗り越えていきたいですね

是非、りんごと生姜でぽかぽかと元気をつけて
風邪にも負けない身体を目指しましょう！