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2019/12/02

生姜でお手軽に身体を温めませんか?

寒くなってきましたね
今回は身体を温めるのに、おすすめのホットドリンクをご紹介!

材料はりんごジュースと生姜だけ!
作り方
①りんごジュースに生姜を加えます
②りんごジュースを温めます(電子レンジでもOK)
      完成!
色々試したところ、薬局においてあるような
すりおろしタイプのりんごジュースを使うとおいしく作れました!

生姜の量はお好みに合わせて調節して頂けます
250ml程のジュースに対して
すりおろし生姜なら小さじ半分~小さじ1くらいが目安
生姜の味をもう少し感じたい場合は、さらに加えて頂いてもいいと思います
※健康にいいとされるものでも摂りすぎはよくありません。ご注意を

ほかにもホットココアに生姜をいれた
ジンジャーココアや

プレーンヨーグルトにジャムと
生姜をいれ、温めたジンジャーヨーグルト
というのも試してみました

飲みやすさ、美味しさからりんごジュースがおすすめです

生姜パワーで寒い冬を乗り越えていきたいですね

是非、りんごと生姜でぽかぽかと元気をつけて
風邪にも負けない身体を目指しましょう!

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