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はぐろ薬局 Blog

2017/09/08

ClassA 9月号のテーマは「らくらく寝ながらストレッチ習慣」です!

しばらく更新をサボっていてすみません。

朝夕などは少し涼しい時間帯も増えてきましたが、体調は崩していませんか?地域によっては「インフルエンザが流行?」なんて話も聞こえてきて、ますます季節感が分からなくなる今日この頃ですがどうぞご自愛下さい。

ClassA 9月号のテーマは「らくらく寝ながらストレッチ習慣」です!
椅子に座ってできる簡単なストレッチで首や背中のコリを予防したり、決行を改善する方法を紹介。待合室でも気軽にできますので、薬を待っている間にトライしてみるのもよいですね。

その他にご自宅で寝そべって行えるストレッチも多数紹介しています。ほっと一息、テレビを見ながらでもできますので是非習慣としてみてはいかがでしょうか(^^)

また、ゲンキレシピは旬の戻りカツオを使った「カツオのづけ丼」を紹介しています。タンパク質にビタミン、カルシウムが豊富で血流や脳を活性化するパワーアップレシピです。
是非この時期に作ってみて下さい。

ゲンキ情報満載の ClassA Life 9月号、ぜひお見逃しなく!
はぐろ薬局大口店、犬山店で手に入りますよ。

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