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はぐろ薬局 Blog

薬局からのお知らせや季節のトピック、健康情報などを不定期でUPしているページです。

 

こんにちは大口店薬剤師 笠井です。

11月2日に大口町余野の老人クラブ「ちとせ会」の皆さんを対象に、お薬の上手な使い方について講演をさせていただきました。私のデビュー2戦目でした(*^^)v

当日は冷たい雨が降っていたにも関わらず、たくさんの方が熱心にお話を聞いてくださいました。なんだか私の服装が寒々しくてすみません。

ご自身やご家族がたくさんお薬を飲んでいると、飲み合わせが不安になる方もいらっしゃると思います。そんな時にはぜひ薬剤師に相談してみてくださいね。病院で処方された薬だけでなく、市販薬やサプリメント、食べ物などとの相性が問題になるケースもあります。
また複数の病院から薬が処方されているときに気を付けたい重複投薬もチェックさせていただきますよ。
薬の飲み合わせや重複投薬を避けるために有用なものが「おくすり手帳」です。おくすり手帳を1冊持っていれば、普段の通院だけでなく、災害時など緊急の場合も飲んでいるお薬を確認するツールとして活用できます。
まだおくすり手帳を持っていない方は、これを機に作ってみてはいかがでしょうか。

はぐろ薬局は皆様のかかりつけ薬局を目指しています。
こんなこと聞いていいのかな?とか、ちょっとお医者さんにはいきなり相談しにくいような事も、まずは薬局で気軽に相談することができます。
お薬や健康について疑問や不安がある方も無い方もお気軽にお声かけくださいね!お待ちしております
肌寒い日が続き、冬の到来がいよいよ近づいてきましたね。みなさんは今年の冬は元気に過ごせそうでしょうか。身体を冷やすと免疫力が下がると言われています。免疫力の低下は風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスをはじめとする感染症のリスクになります。身体を温める食事やお風呂でゆっくり湯船に浸かるなど普段から体を冷やさない生活を心がけてみてはいかがでしょうか。

さて、身体を温める効果的な方法の一つに運動があります。今月のClassA Lifeでは「自宅で簡単 2つの運動でもっと元気」と題して効果的な運動の方法が特集されています。
筋力トレーニングと有酸素運動の2つの運動を取り入れることで、健康増進効果がアップするのです。筋力トレーニングは筋肉量を増やすトレーニングです。筋肉量が減ると日常生活の活動量も減り、運動不足へとつながってしまいます。そんな状態を脱するためにも筋力トレーニングが大切なのです。そしてもう一つの有酸素運動では脂肪や糖の燃焼を促し、肥満予防や血圧低下にも効果があります。生活習慣病の誘因であるメタボリックシンドロームの予防にもなりますよ。
でもいつもなかなか続かない方、いらっしゃいませんか?私の事ですね。そんな3日坊主タイプの人におすすめの、習慣化するための6つのポイントも挙げられています。運動の記録を残したり、毎日5分だけなど短い時間を決めてみたり、テレビを見ながらでもできる運動など手軽にできる工夫が大切なようです。
毎日の運動は無理のない程度にとどめておくことも大切です。筋力トレーニングはゆっくりとした動作で12回繰り返せる程度の負荷が良いそうです。有酸素運動も脈拍数がすこし上がる程度(年齢に応じて基準値あり)の強度で行うことが安全かつ効果的な運動といえます。紙面にはいろいろな運動が載っているので参考にしてみてくださいね。
そして運動と切っても切れないものが食事です。筋肉のもとであるタンパク質を多く含んだ食事をすると運動による筋肉量の増加がより顕著にみられます。また糖質を適切に摂ることも大切です。運動をする際の良質なエネルギーとして使われる栄養素で、制限しすぎるとエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。
しっかり食べてしっかり運動することが健康に過ごすための第一歩なんですね。

しっかりと食べるためにはお口の中の健康を整えることも大切です。一口30回噛むことで唾液が十分に出てきます。唾液には口の中の菌や汚れを洗い流したり、菌の増殖を防ぐ作用があるため、健康的な歯を守ることになりますよ。お口が不健康だと歯周病や虫歯だけでなく、口臭や誤嚥性肺炎を引き起こすこともあります。毎日の歯磨きはもちろん、定期的に歯医者さんでチェックをしてもらいましょう。

今月も情報たくさんのClass A Lifeをぜひお手に取ってみてください!
(大口店 笠井)
#薬局 #犬山市 #大口町 #扶桑町 #かかりつけ薬局 #ClassA #健康づくり
「患者さんがもし・・・アスリートだったら」
これはJADA(日本アンチ・ドーピング機構)が医療機関向けに配布しているチラシです。

実は、趣味でスポーツをしている人からプロアスリートまで、すべての方に関係のあることです。
国際的にスポーツ競技には使用してはいけない「禁止物質」というものが決められており、その中には私たちの身近にある医薬品などの成分も含まれています。

当然プロスポーツの選手は禁止物質を利用したりすることで記録が取り消されたり、資格のはく奪等大きなペナルティを負います。

一般のスポーツ愛好家の皆様にとっても、禁止物質の中にはその体を蝕んでしまうような成分も含まれています。
健全にスポーツを楽しむためには、アンチ・ドーピングについて知っておくことも大変重要ですね。

薬剤師には公認スポーツファーマシストという資格があり、アンチ・ドーピングに関する最新の知識を有し、アスリートが誤って禁止物質を摂取したりすることのないようチェックをしたり、アスリートからの相談に応じることができます。

是非、ドーピングに関する相談はお近くのスポーツファーマシストまで!当薬局でも相談承ります。

#アンチドーピング #スポーツファーマシスト #薬局 #薬剤師 #かかりつけ薬局
プレミアム商品券使えます!

本店・犬山店では「犬山市プレミアム商品券」が既に利用可能でしたが、この度、大口店でも「おおぐちプレミアム商品券」が利用可能になりました。

お得なプレミアム商品券を是非ご利用ください。
なお、利用の詳細については各店舗までお気軽にお問い合わせください。また、入手方法等については各市町の担当窓口までお願いします。

#薬局 #プレミアム商品券 #犬山市 #大口町 #かかりつけ薬局
みなさんこんにちは!

最近は色々なお店で感染対策を目的に飛沫防止のシールドやカーテンが設置されていますね。
確かに対面して会話する際に飛沫が直接当たらないという点では一定の効果があります。一方で定期的に消毒を行うなどの対策も必要ですね。
消毒無しに使っていると却ってシールドを介しての感染などということも起こりかねません。

このようにコロナ禍での感染対策は、いままでの一般常識を変えてしまうことも少なくありません。
飛沫防止シールドの設置も、声が聞こえなくなるなどの弊害があります。

そこで、当薬局でもシールド越しに薬剤師の説明が聞き取りやすいように、投薬カウンターにコミュニケーションサポートシステム「comuoon」を導入致しました!

指向性の高いスピーカーでプライバシーを守りながら、マイクを通して説明をより聞き取りやすくすることが可能になりました。
引き続き、皆さんが安心して来局できる薬局づくりを心がけて参ります。どうぞよろしくお願いいたします。

#薬局 #感染対策 #comuoon #犬山市 #大口町

GOTOトラベル 地域共通クーポンが使えるようになりました。
犬山観光の際に急な薬が必要になった際にもOKです!
全店で使えるようになっております!(一部紙クーポンのみ)
よろしくお願いいたします!
GOTOトラベル 地域共通クーポン
https://goto.jata-net.or.jp/index.html#coupon
本日18日に愛知県薬剤師会の「薬と健康の週間」の啓発活動の一環でナナちゃん前でファーストエイドキットの配布をさせて頂きました。
皆様にお伝えしたいこと大事な点はただ一つ!
「薬のことは薬剤師に」
なんでもお気軽にご相談下さいませ!
実際に医療現場で用いられる治療薬も現在は本当にたくさんあります。それは医師の診断のもと薬を安全かつ有効に活用するため薬剤師の職能が必要とされることに他なりません!
「気軽に相談できる薬剤師」「気軽に入ることのできる薬局」がはぐろ薬局のコンセプトでもあります。
用が無くても遊びに来て下さいね!
#薬局 #薬剤師ナナちゃん #はぐろ薬局 #犬山市 #大口町 #扶桑町
新型コロナウイルスの流行もなかなか収束とはならず、また効果的なワクチンや治療薬が揃うにもまだまだ時間が掛かりそうな状況です。
やはり感染予防は「こまめな手洗い」「マスクの適切な利用」「定期的な換気」と言えるのではないでしょうか?
当店でも入り口にアルコール手指消毒を完備し、マスクの着用、定期的な検温等を実施しておりますが、この度「HEPAフィルター空気清浄機」も導入いたしました。
HEPAフィルターを用いた空気清浄機についてはWHOが医療施設での換気に推奨していたり、航空機の機内でも利用されていたりと、非常に細かい粒子を取り除くことができる効果があります。
これから冬に向けて新型コロナウイルス感染症のみならず、インフルエンザの流行も懸念される中、安心して過ごしていただける環境を提供できるよう、引き続き努力して参りますのでどうぞよろしくお願いいたします。
今年は残念ながら地域の健康まつりも無く、健康イベントも予定できていないので・・・
薬と健康の週間に合わせて、元乃木坂で先日までのドラマ「アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋」でくるみちゃんを好演してくれた女優の西野七瀬さんが表紙で、薬剤師の活用方法につい特集として取り上げられている「厚生労働9月号」の別刷りを無料で配布させて頂きます!
なぁちゃんファンはもちろん、そうでない方も是非お持ち帰り下さい!
無くなり次第終了ですので、大口店、犬山店でお声かけ下さい!(^^)
#はぐろ薬局 #かかりつけ薬局 #犬山市 #大口町 #薬と健康の週間 #西野七瀬
皆さんこんにちは!
毎年恒例となりましたが、愛知県薬剤師会は「薬と健康の週間」の広報活動の一環として、昨日10月14日より来週20日までの1週間、名古屋駅のナナちゃんが薬剤師の姿に変身しています!

18日の日曜には午前11時より、ナナちゃんの周辺で「かかりつけ薬局・かかりつけ薬剤師」の広報活動を兼ねて県薬オリジナルノベルティの配布を予定しています!
是非お立ち寄りください(※ただし数に限りがあります)

また、薬剤師ナナちゃんの写真をSNSに投稿する際には #薬剤師ナナちゃん のハッシュタグも是非付けて下さいね(^^)
皆さんの投稿楽しみにしています!

(※お友達より写真の提供を頂きました)
#薬剤師ナナちゃん #ナナちゃん #薬と健康の週間 #かかりつけ薬局 #かかりつけ薬剤師
昨日は大口町の老人クラブのご婦人方に出前講座をさせてもらいました。
お薬を安心安全に使っていただくために「相互作用と重複投薬」やジェネリック医薬品、お薬手帳の使い方を説明しました。
実は今回講演会デビューだったので緊張していましたが、皆さん熱心に聞いていただけたのでとてもお話ししやすかったです。
薬剤師は薬局でお薬をお渡しするだけでなく、在宅患者さんのお薬の管理や今回のような講演会などを通して地域の皆さんとつながっています。
お薬を上手に使っていただくためにもぜひ薬局や薬剤師を活用してくださいね
講演の依頼もお待ちしております(^^)
(笠井)
10月17日から23日の1週間は「薬と健康の週間」です。
今朝はラグビー日本代表の姫野選手が海外のチームへ期限付き移籍するというニュースが飛び込んで来ました!
姫野選手といえば地元愛知出身で、前回のワールドカップでもチームに無くてはならない存在として活躍された選手ですね。
ユニフォームが替わっても変わらぬご活躍を期待しています!!
実は、姫野選手には愛知県薬剤師会の「おくすり手帳啓発ポスター」にもご協力を頂いております。
皆さんも街の薬局でも見かけたことがあるかもしれませんね。
おくすり手帳は皆さん自身が普段からお薬の服用履歴を記録するほか、お薬の相互作用や重複投薬から自身を守る大事なアイテムです!
また、事故や災害に遭ってしまった際にも、どんな薬をどの位飲んでいるか、アレルギーや副作用歴などが無いかを正確に伝える役割も持っています。
皆さんも「手帳は家にあるよ!」ではなく、日頃からちゃんと持ち歩いて頂くことをお勧めいたします!
#おくすり手帳 #愛知県薬剤師会 #かかりつけ薬局 #姫野選手
以前もおしらせいたしましたが10月17日~23日の一週間は「薬と健康の週間」です。
身近な薬の事をあらためて知るよい機会になると思います。
皆さんは薬のことを気軽に相談できる「かかりつけ薬局」や「かかりつけ薬剤師」をお持ちですが?
病院で処方される薬はもちろん、市販薬なども服用に際しての様々な注意点があります、不安なく安全に薬をのむためにもあなたの「かかりつけ」を是非みつけておきましょう!
「推しメン」ならぬ「推し薬」ですね!(*´∀`)/

愛知県薬剤師会でも広報活動の一環として、10月14日(水)~20日(火)の1週間、名古屋駅にあります名鉄百貨店メンズ館のナナちゃんが今年も白衣姿に変身します!!
また、10月18日(日)は午前11時より、ナナちゃん周辺で広報活動も行います、ぜひ「薬剤師ナナちゃん」に会いに来てくださいね!
11月3日(火祝)に開催いたします愛知県薬剤師会福祉医療公開講座についてご案内いたします。
今年度は三密を避けるため、定員を抑えた上で、午前・午後の2部制で開催をさせて頂きます。
プログラムも実際に現場での感染対策に奔走された老人ホーム経営者である大矢氏による講演、避難所運営等の観点からの感染予防対策についての情報提供など、今年も充実しています。
また、アトラクションとしてイリュージョニストのMASAKI氏を招いて素敵なマジックショーを披露させて頂きます。
今年度も会場は愛知県女性総合センター(ウイルあいち)です。
是非多数ご参加頂きますようお願いたします。
詳細・申込みは以下からご確認下さい。
https://www.apha.jp/news/entry-11220.html
なお、定員に達し次第、締め切りとさせて頂きます。
義援金へのご協力ありがとうございました。
本年度7月の豪雨災害義援金として日本赤十字社に納めさせて頂きました。
皆様の善意に感謝申し上げます。
10月に入り、少し肌寒い日も出てきましたね。今月からインフルエンザの予防接種が始まり、本格的な冬に向けての準備が進んでいきそうです。今年の冬は新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行の恐れがあり、不安に感じられている方も多いのではないでしょうか。ワクチン接種も大切ですが、日々の生活での感染対策を続けていくことも忘れないようにしましょう!石鹸での手洗い、規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事など、基本に立ち返って感染症に負けない体づくりをしていきたいですね。
さて、今月のClass A Lifeは『魚を楽しむ五つの心得』が特集されています。
みなさんは魚はお好きですか?骨があって食べにくいとか、料理に手間が掛かったりで敬遠している方もいらっしゃるかもしれません。ちなみに私は魚、大好きです(笑)
魚にはたくさんの栄養素が含まれています。筋肉のもととなるたんぱく質はもちろん、DHAやEPAといった不飽和脂肪酸も豊富です。自粛生活が続き、筋肉量が減ってしまっている方は将来寝たきりになってしまうリスク大です。今のうちから良質なたんぱく質を摂ってみてはいかかですか?そしてコレステロール値が高めの方、魚の油に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減らす作用があります。お肉中心の食事から魚中心の食事に変えるだけでも検査結果に違いがみられるかもしれませんよ!
今が旬の魚のおいしいレシピも載っているのでぜひ毎日の食事のヒントにしてみてくださいね。
裏面特集では目の疲れについてまとめられています。
最近はスマートフォンの画面とにらめっこしている方が多くみられるように思います。私も気を付けなければと思いつつ、どうしても手が伸びてしまっています…。
そんなとき目が疲れたなと感じる方も多いのではないでしょうか。目の疲れはドライアイや毛様体筋と呼ばれる目の筋肉の緊張が原因となります。スマートフォンやパソコンを長時間使用するときはこまめに休憩をとり、目を温めたり、ぎゅっと目を閉じてパッと開けるなどのストレッチをしてみてください。疲れをためないことが大切です。
今月もためになる情報がたくさんのClass A Lifeをぜひお手に取ってみてください!
(大口店 笠井)
はぐろ薬局扶桑店建築中です!
来春3月オープンを予定しています。
地域の皆様の健康サポートや情報発信など、多くの方のお役に立てるような薬局を目指しています。
一緒に働いてくれる方も募集しています!
楽しい職場を一緒に作りませんか?
今日は完全脱線モードです。
TVドラマ「アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋」が昨日最終回を迎えました。
薬剤師が主人公の連続ドラマというのは史上初だったと思います。
当初は7月スタート予定だったものがコロナウイルスの流行で撮影が止まり心配になっていたところ、更に役者さんの急病という自体も重なり本当に放映されるのか?と心配されていましたが9月末になんとかスタート!!
内容はドラマ故に現実と少々違うかな?ってシーンもありましたが、想像以上に細かく薬剤師の仕事が描かれていました。
こんなことあるの?って一般の方に聞かれたりもしましたが、意外とあるあるなシーンがたくさんでしたよ。
ネタバレするといけないのであえて内容は書きませんが、是非見逃し配信で!
あと、エンディングテーマのドリカムさんの「YES AND NO」も、とっても良い曲ですよね♪(*´∀`)
ドラマは終わってしまいました、原作漫画は月刊コミックバンチで引き続き連載されていますので、是非ご覧になって下さい。
医師・看護師はすでに多くの作品がありますし、法医学者や検査技師さんのドラマもありましたね、次はどんな医療ドラマができるのか楽しみです!
(奥村)
最後に清原翔さんの一日も早い回復をお祈り致します。
4連休もあっという間に終わってしまいました。
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか?
ちょっと足を伸ばして久しぶりの旅行に・・・という方も多かったのではないでしょうか?

観光地もマスク姿は定着していますが、以前に比べて人手も少し戻ってきている様な印象ですね。
さて、最近ではマスクも普通に手に入るようになり、当店でも普通のマスクだけでなく、眼鏡曇り防止マスクのような高機能マスク、布マスク等も含め、材質や大きさも色々と取り揃えております。。

ところで、最近は外出時にマスク以外にもフェイスシールドや口だけを覆うシールドを装着している方も見かけるようになりました。
TVのロケ番組で芸能人の方がマスク代わりに使用しているのが影響しているのかもしれません。
でも、そもそもフェイスシールドの役割をご存知でしょうか?

まず、マスクには家庭用マスクや医療用サージカルマスク、N95マスクなどその役割によって様々な種類がありますね。
その役割は花粉やホコリなどが体内へ侵入するのを防いだり、咳やくしゃみによって体外へ排出される飛沫の拡散を防止するなどの働きがあります。
主にガーゼや不織布などの材質でできており、間にフィルターを加えたりすることでより細かい物質の侵入や拡散を防ぐように工夫されています。

また、N95マスクと呼ばれるものは微生物などから装着した人を守る感染防止の機能も備えています。(ちなみにN規格のテストで95%以上の試験噴霧物質を除去する能力があるのでN95と呼ばれます。)

一方でフェイスシールドは、個人防護具の一種で手術や口腔内の処置、気管挿管などの行為で飛沫が一定範囲拡散する恐れのある場面において、発生した飛沫から装着者の目・鼻・口を守るのが主な目的の製品です。マスクのように装着した人の飛沫等の拡散を防止するような役割はありません。

更に、口だけを覆うタイプのものは医療用具ではなく、主に配膳などを行う際に唾液が飛ばないように用いられる製品です。
ですので、感染予防、飛沫防止いずれの効果も期待はできません。

コロナ禍で私たちが行うべきは、こまめな手洗いや人と近接する際のマスクの着用、定期的な換気などが大変重要になります。
是非、正しい知識で健康な生活を維持していきましょう!


(参考)マスクについては以下のページも参考にして下さい
 http://www.jhpia.or.jp/product/mask/index.html
来月10月17日~23日は「薬と健康の週間」です。
今年もアンサング・シンデレラの葵さんのポスターですね!
薬は正しく使うことで効果を発揮しますが、誤った使い方や多すぎたり少なすぎたりでは効果が出ないばかりか、健康を害することもあります。
安全に薬を使用するためにも、薬剤師や医師の説明を正しく守って使用して下さい。
自分の生活習慣にその説明が合わないなど、どう使って良いか迷ったり、不安な点、ご不明な点が有りましたら薬剤師までお気軽にご相談下さい。
薬と健康の週間に向けて、引き続きお薬の適正使用に関して情報発信をさせて頂きますのでよろしくお願いいたします。
(大口店 奥村)

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