はるなヘルスケア通信 

季節に応じた健康情報や旬の食材を使った健康レシピなど
健康&美容に役立つ情報満載で、お届けいたします。

病気のおはなし-高尿酸血症と痛風-

高尿酸血症とは、血中の尿酸が多くなりすぎている状態をいいます。
血液中に溶けきらない尿酸が、からだのあちこちに結晶として蓄積していき、激しい痛みを引き起こします。これが痛風です。
高尿酸血症と痛風になる原因と症状、また予防策をご紹介します。

▲ このページのトップへ戻る

正しいスキンケアで健康な肌を手に入れよう!

スキンケアは、子どもから大人まで誰に対してもとても大切なことです。
普段からスキンケアを心がけることが、肌トラブルを防ぐ重要な手段と
なります。
健康な肌を保つためにスキンケアの役割と正しいスキンケア法を知り、
今すぐ取り組んでいきましょう。

▲ このページのトップへ戻る

ヘルスケア体操<口腔体操>

口腔ケアは、「食べる」「話す」など、日常生活に必要な機能維持に
密接に関係しています。
首のストレッチや口腔周囲筋のマッサージなど、それぞれの動作を
行うことで、口やその周囲の運動機能や飲み込みの機能を維持・向上
することができます。
さあ、リズムに合わせて楽しく口腔体操を始めましょう。

▲ このページのトップへ戻る

細菌による食中毒にご注意を!

これから夏に向かって湿度や気温が高まるにつれ
食中毒が発生しやすくなります。
食中毒は予防法をきちんと守れば防ぐことができます。
正しい知識と実行で、食中毒予防に努めましょう。

▲ このページのトップへ戻る

自分でできる花粉症対策

今年も花粉の季節がやってきました。
早めの適切な治療と予防対策を怠らないことで
症状を軽減することができます。
まずは花粉症の基礎知識を知り、この季節を少しでも
楽に乗り切るために自分でできる花粉症対策をとっていきましょう。

▲ このページのトップへ戻る

守ろう!防ごう!インフルエンザ

1月に入り、インフルエンザも本格的な流行の兆しを
見せています。
インフルエンザから身を守るためには、インフルエンザ
そのものをよく知り、しっかり予防することが大事です。

誰もが知っておきたいインフルエンザのこと、
予防のポイントをご紹介いたします。

▲ このページのトップへ戻る

自分ですぐできる!腰痛対策

腰痛は 約1200万人の方が悩まされている日本で最も多い疾患です。
最近では 若い方でも腰痛に悩まされ病院を訪れるほどです。

腰痛の原因や痛み方は さまざまで、それに応じて対処法も異なってきます。
専門医の治療が必要な場合もありますが、骨や筋肉などの整形外科的
要因やストレスなどの精神的な要因から生ずる腰痛は、生活の中での
正しい腰痛の対策により予防でき 痛みを軽くすることができます。

ここでは、自分ですぐできる腰痛対策をご紹介いたします。

▲ このページのトップへ戻る

 

▲ このページのトップへ戻る