https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/Pharmacy/pc新年のご挨拶https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/202001101442.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/202001101442.html遅くなりましたが… 新年、明けましておめでとうございます。 輝かしい年頭にあたり、スタッフ一同、心より皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。 2020年も昨年に引き続き、はるな薬局恵我ノ荘店をどうぞよろしくお願い致します。 我が家の初詣では毎年、富田林市にある滝谷不道明王です。 今年も無事に一年をと祈願してきました。 毎年、厄年を見てくるのですが…主人の厄は…去年で終わっていました。主人に私に、「俺なんて、そんなもんなんやな…」と言われてしまいました。ごめんね!    スタッフI Fri, 10 Jan 2020 14:42:01 +0900♪感謝♪ありがとうございました♪https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201912281230.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201912281230.htmlこんにちは。はるな薬局恵我之荘店です。 今年1年、はるな薬局をご愛顧いただきありがとうございました。 12/29(月)~1/5(日)は年末年始のお休みとさせていただきます。 来年も引き続きどうぞ宜しくお願い致します。Sat, 28 Dec 2019 12:30:42 +0900感染症予防には、、!https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201912111449.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201912111449.htmlいつもはるな薬局をご愛顧いただきありがとうございます。 12月に入りとうとう冬本番という寒さですが、いかがお過ごしでしょうか? 最近はインフルエンザの流行に合わせて溶連菌、アデノウイルスと他の感染症も多数流行しており、一つの感染症から免疫力が低下し、他の感染症を続けて併発する事もしばしば。 さらに体力を消耗し、治療が長引く事もある為要注意です!! 今日は感染症にかからないよう、免疫力をアップさせる方法をいくつかご紹介。 ・手洗い、うがい ・不特定多数の人が触れるものを触った後は、顔付近を触らない。 ・睡眠時間をしっかりと確保 ・バランスの良い食生活(たんぱく質、ビタミン、ミネラルをしっかりと) ・腸内環境を整える 免疫力をアップさせる栄養素としては、ビタミンCがよく話題に上がりますね。 今年はビタミンCを(大量に)とるようにしており、 免疫力アップがどの程度か自分で実験しています! また冬を越えたころに結果をご報告しますね。 スタッフY Wed, 11 Dec 2019 14:49:28 +090012月ですね〜♡https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201912061627.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201912061627.htmlいつの間にか日も短くなり どんどん寒くなってまいりました。 街に出ると咳をする人やマスク姿の人がちらほらと… 寒いのはイヤ! この季節、絶対に風邪など引きたくないですよね。 そう、12月は年に一度のクリスマス、ビックイベントが到来の月です。 キラキラのイルミネーション、あちらこちらに大きなクリスマスツリー。 そして、クリスマスメロディが流れています。 本当に街に出るとテンションが⇧、ウキウキします。 さて、当薬局でも大きな紙のクリスマスツリーが出現しました。 毎年恒例なのですが、来局して下さった子供ちゃんたちが好きな キャラクターの飾りを貼って賑やかで可愛くて楽しいクリスマスツリー を完成させてくれています。 今年は昨日の時点でこんな感じです。 クリスマスにはどんな素敵なツリーになっているでしょうか。 楽しみで〜す♡ 皆様も各々楽しいクリスマスをお迎え下さい。 そのためには、インフルエンザなどの感染症にかからないように。 日頃から手洗い・うがい・エチケットマスクなど心がけましょう。                                                                     スタッフk Fri, 06 Dec 2019 16:23:35 +0900☆*:.。. 「健診」と「検診」受けていますか?.:*☆https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911261555.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911261555.html こんにちは(^^)はるな薬局恵我ノ荘店スタッフOです。 11月も今週で終わりますね〜(早い)あっという間に12月です。 皆さまお風邪などひかれていませんか?!ちらほらとインフルエンザも出てきています。体調管理に気をつけて下さいね。  今日は健診と検診についてお話ししたいと思います。 皆さまは健診を受けていますか?私は先日会社で行う定期健診 を受けてきました。 この「健診」の目的は病気になる前に発生を未然に防ぐ事を目的 とします。予防メインです。 高血圧や糖尿病など生活習慣病にならない為にどうするかを 考えるのが「健診」です。 では「検診」はというと… 特定の病気を探す為の検査を行う事を言います。 がん検診や歯科検診などです。 こちらは病気にならないために…ではなく病気かどうかの早期発見が目的です。 生活習慣病かどうか、という「健診」もとても大事ですが、胃癌や大腸癌を調べる「検診」もとても大事です。  早期発見が大切です。 皆さま「健診」と「検診」を受けましょう! 上の写真は先日健診と検診を受けたクリニックです(^^) とても綺麗で受けやすかったです。 Tue, 26 Nov 2019 15:55:56 +09003年が過ぎて…https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911201644.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911201644.html最近は朝晩の気温変動が激しい日があります、風邪をひかない様、体には気をつけましょう。 この前、通勤途中、大きな穴が空いているところにバイクで通ってしまいました。(いつも通っている所なのですが、直してもらっても、すぐにまた穴が空いています…きちんと直して~~(T_T)) 3年前、術後はその振動で痛みを感じていましたが、おかげさまで, 今はその痛みも無くなりました。 無事に3年を過ごせたことに感謝です。 これからも元気に過ごせたら幸せです。 *写真はいつも通っている穴の多いところです(^_^;)                     スタッフIWed, 20 Nov 2019 16:44:39 +0900とうとう恵我之荘にも…(>_<)https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911151918.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911151918.htmlこんにちは(^o^)はるな薬局恵我之荘店です! 今週中頃から急に寒くなりましたが体調崩されていませんでしょうか? 私はお肌の調子が悪く、子供達も風邪ひいてしまい鼻水と身体のだるさを訴えてきます(-_-;)ズル休みしたいだけなのでは…(ー_ー)!! さて、恵我之荘店にもインフルエンザに感染された方がまだ数人ですが来られ始めました。 インフルエンザは、「インフルエンザウイルス」によって起こる感染症で毎年11月~4月頃までが流行期です。 インフルエンザを予防する為に、予防接種や消毒用アルコールによる手の消毒の他、体の抵抗力を高める為に、生活リズムを整え、バランスの取れた食事や、十分な睡眠をとりましょう\(~o~)/ また日頃から手洗いうがいを心掛け、症状に応じて、マスクをするなど、咳エチケットを行いましょう!!(*^^)v                       スタッフ TFri, 15 Nov 2019 19:18:24 +0900喉の違和感は○○不足??https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911081029.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911081029.htmlいつもはるな薬局恵我之荘店をご愛顧いただきありがとうございます。 朝晩冷え込むようになり 少しずつ冬の足音が近づいてきていますが お風邪などひかれていないでしょうか。 さて本日は意外と困っている方がおおい症状。 喉の違和感、つかえ感についてです。 対症処方として漢方薬が処方されたり 逆流性食道炎の症状を疑い胃薬が処方されることもありますが いろいろ薬を試しても症状が改善しない方に一度試してほしい事があります。 近年、栄養療法が進歩したことにより 原因のはっきりしない症状が 特定の栄養素が欠損または不足していることに起因している 可能性が分かってきました。 今回の喉の違和感も同様に ある栄養素の不足の可能性があります。 それは、、、「鉄」不足です。 鉄は全身に酸素を運搬するヘモグロビンの構成要素です。 鉄不足により酸素運搬がうまく働かず 貧血症状が起きることはよく知られていることですね。 しかし鉄にはそれ以外に様々な機能を担っており 不足により非常に多岐にわたる症状を 引き起こすことが分かってきました。 その一つが「喉のつかえ感、違和感」です。 症状に心あたりのある方は 一度鉄不足を疑ってみてはいかがでしょうか。 鉄不足を補うには 食事から鉄分を摂ることが必要です。 食事中に含まれる鉄分は 肉などに含まれる「ヘム鉄」と 野菜などに含まれる「非ヘム鉄」の2種類があります。 そのうち特に吸収効率が良いとされているのが 「ヘム鉄」とされています。 そのため鉄不足と思われる方には 積極的な肉類の摂取と 脂のバランスを摂るため魚類の摂取をオススメしています。 日本人は慢性的に鉄不足傾向にあるといわれているため 特に気を付けてほしい栄養素です。 また鉄を身体に充足させるには時間がかかるため 鉄分の積極的な摂取をしっかり継続することが重要です。 今回は喉の症状から鉄不足の可能性を書きました。 ご覧になられた皆さんが日々の食事を見直してみる機会になると幸いです。 スタッフ Y Fri, 08 Nov 2019 10:29:52 +0900秋ですね♡https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911010855.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201911010855.html朝晩とめっきりと寒くなり、なかなかお布団から外へ出られなくなる 季節がやってきました。 私はすでにふかふかの毛布で暖かい夜を過ごしています。 そして、秋は紅葉、さて今年はどこに行こうかな、楽しみです。 今年はこれでもまだ暖かいとのことですが、やっぱりもう11月、 体調管理を心がけたいものです。 11月と言えばそろそろ「インフルエンザの予防接種」が始まっています。 「インフルエンザ」 インフルエンザウイルスに感染すると全身の倦怠感や 発熱等の症状が比較的急速に現れるのが特長です。 また、お子様やご高齢で免疫力が低下している方では重症化する可能性が あります。 「インフルエンザワクチンの予防接種」には、発症をある程度抑える効果や 重症化を予防する効果があるので、早めの接種をお勧めします。 また、感染防止のための「咳エチケット」が重要です。 人混みにおいて咳をする際の注意点、咳やくしゃみが出る時は他の人に うつさなないためにマスクを着用しましょう。 マスクを持っていない場合はティッシュ等で口や鼻を押える、他の人から 顔をそむける、また鼻水や痰などを含んだティッシュ等はすぐにゴミ箱に捨てる、 その手はすぐに洗いましょう。 また咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。 「咳エチケット」は周囲にウイルスをまき散らさない効果だけではなく 周りの人を不快にさせないためのマナーです。 そして十分の栄養とバランスのとれた栄養摂取で体の抵抗力を高め 「インフルエンザ」にかからないようにしたいものです。 美味しいものをいっぱい食べて、元気に過ごしましましょう。  スタッフK Fri, 01 Nov 2019 08:55:13 +0900秋にも花粉症?!https://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201910230844.htmlhttps://www.e-classa.net/haruna_eganosho/blog/201910230844.htmlこんにちは はるな薬局恵我之荘店スタッフOです(^^) 朝夕涼しくなり、秋を感じる季節になってきましたね。 気温差等で体調を崩されていませんか? 風邪かな?!と思ったら…実はアレルギーだった!ということ もあります。 実は秋にも花粉症があるのをご存知ですか? 秋の花粉症の主な原因はブタクサ・ヨモギなど身近な雑草の 花粉が原因に。 夏から秋にかけての季節の変わり目は風邪をひきやすく、 鼻水・くしゃみを風邪と思い込んでしまう事もあります。 症状の起こる時期や熱などをみて、受診・相談等しましょう。 私もブタクサのアレルギーなので、この時期は辛いです。 上の写真は先月、私の好きなアーティストのイベントに 娘といった一枚です٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ‎Wed, 23 Oct 2019 08:44:37 +0900