健康を願う皆様へ

食物に本当も　うそも　あるかい！と　いわれそうですが　
実は・・・
　あなたの好きな食べ物は？と聞かれたら　何と答えますか？
チョコ？ケーキ？焼肉？・・・これは本当に「体」が欲しているものなのか？少し考えてみよう。

すべての人間に共通している歯の構造です。
人の歯は全部で３２本。そのうち臼歯が２０本　門歯が８本　犬歯が４本となっています。臼歯は穀物をすり潰し　門歯は野菜や果物、海藻を嚙むのに　鋭い犬歯は肉や魚引きさくのに　ちょうどいい形です。
穀物：野菜：肉＝20：8：4＝5：2：1

「健康でありたい！」
と、みんなが願っています。私と一緒に幸福・健康を探してみましょう。病気は心のゆがみ、生き方、生活態度、バランスのくずれが体にあらわれたものです。生き方への警告・不安と恐怖の塊です。
『素直で　明るく　あたたかく」を合言葉に不安と恐怖を溶かし、よりよく生きることを考えましょう。
それは百の知識よりひとつの実行です。毎日の食事と心がけの繰り返し繰り返しが生きる喜びや感謝や勇気が生まれてきます。人間は食べ物の化身です。食事が体をつくります。私たちは　どうすれば健康になれるか！一緒に原因を考え　何を接取し　どう行動すればよいかをアドバイスしています。お気軽に　遊びに来てください

長谷川薬局では毎月、健康情報誌「Ｌｉｆｅ」をお配りしています。
旬の健康情報や簡単レシピが満載です。
読者プレゼントもありますので是非ご応募してみてください

1.元気な旬の野菜をいただこう.季節によるメリハリが食べる感動
2.葉野菜もいただこう。
3.皮ごといただこう。野菜のバリアでファイトケミカルが集中
4.成長点こそいただこう。細胞活性が高く　細胞分裂して生命がうま　れる
5.栄養を逃がさない調理。煮汁を捨てる料理は蒸し料理に
6.げんきな土で育った美味しい野菜を選ぶ。無農薬無化学肥料の露地野菜
7.母なる海とつながろう。海にしかない微量ミネラル
8.食事の量の半分はご飯をいただく
9.玄米か分つき米か雑穀入りご飯にする
10朝はご飯と味噌汁
11.油ものを減らす。油の摂りすぎがアレルギーの一因
12.たくあん、ぬか漬け。納豆、梅干を食べよう。醗酵食品もいただく
13.加工食品、調味料を選ぶ。微生物の代謝物質を選ぶ
14.のどが渇いたら　水や家茶。市販ジュースは糖分が非常に多い
15.間食、夜の飲食をひかえる
16、ひと口　３０回以上嚙んで食べよう。唾液が植物中の毒を分解
17、心から感謝していただこう