ヘルシーライフ情報

二十四節気

2025.12.07 大雪（たいせつ）　熊が冬ごもりに入る頃

12月7日は大雪（たいせつ）です。本格的な冬の到来です。今年は熊が人の生活圏に出没し、人身被害を出すケースが相次ぎ、社会問題になっています。

香りの歳時記

2025.12.02 それぞれの冬の匂いと思い出

歌の歌詞によく「冬の匂い」という表現が出てきます。皆さんは「冬の匂い」と聞いてどんな匂いが思い出されますか？

Life

2025.12.01 Life12月号特集「ぽかぽかしょうが三昧」

class A 薬局では健康情報紙Life12月号を配布中です。

ゲンキレシピ

2025.12.01 生姜でおいしくさっぱりと「ブリの生姜焼き」

冬が旬のブリ。脂がのっておいしいだけでなく、タウリン、たんぱく質、EPAやDHA、鉄、ビタミンDなどが摂取できます。EPA、DHAは体内では作れないので食品でとる必要があります。青魚が得意でない人にも生姜でさっぱり食べやすく、またぽかぽか効果で体も温まるので冬におすすめです。

セレクト商品

2025.12.01 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう

健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。