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ここは、ひまわり調剤薬局藤沢店のブログです。

 

こんにちは!
今日は良い天気☀ですね!
日差しが強いので紫外線対策して下さいね!

さてひまわり調剤薬局では、調剤事務のパートさんを
只今募集しておりますヽ(^o^)丿

火曜日9:00~13:00
水曜日9:00~19:00(休憩1H)
土曜日も要相談で入れる方。

調剤、医療事務経験者歓迎!!
パソコン得意な方歓迎!!

時給¥990~¥1150

処方箋入力、調剤補助、レセプト請求、OTC等のレイアウト


ひまわりで楽しくお仕事しましょう(^^♪
皆さまからのご応募お待ちしております!!

2019/06/01

糖化=老化

糖化とは
1、朝食を摂らない
2、麺類、パンをよく食べる
3、白米から食べる
4、野菜をあまり摂らない
5、早食い
6、食べ過ぎ
7、甘いお菓子、清涼飲料水をよく摂る
8、食べたら直ぐ眠くなる
9、普段運動しない
10、睡眠時間6時間未満
こういう方は糖化してるぞ~!!

皮膚老化、アルツハイマー、動脈硬化、糖尿病合併症、
骨粗鬆症等の病気になり兼ねないですよ。

それにおすすめな商品ピックアップ(^_-)-☆
●養命酒製造の黒酢
●JBPプラセンタゼリー ピュア

もちろん、
朝食はちゃんと食べて、運動も初めてみたり、
食事はゆっくり、野菜から。
クエン酸、ハーブティも効果的です!!
こんにちは!
だんだん暑くなってきましたね!
今咳の患者さんも多く来ています。
予防にマヌカハニーをひと舐めするだけでも良いですよ(^^♪
(当薬局で販売中で~す)
そして今日は処方箋をLINEで送れるように
なりましたので、ぜひぜひ送って下さいね!!

LINEのともだち追加のともだち検索に
『@090mexjq』を入力するか、QRコードを読み取ってね!

処方箋の写メとご要望などがありましたらメッセージを入れて
下さい。スタッフがお返事いたします!!
 こんにちは!
今日は塩を使っていなくても、意外といろんな物に入っているので塩分の排出によい食べ物お伝えしますね。

カリウムを多く含む果物や野菜が効果的!!

野菜ならブロッコリーやグリーンアスパラ、トマト、ホウレン草、セロリなどです。果物であればバナナにキウイ、オレンジやみかんといった柑橘類、柿などもいいですね。

当薬局では、『マイサイズ』塩分1ℊのレトルト食品を
取り扱っています。1食置き換えるだけでも1日量の塩分抑えられてよいですよ(^^)/
1日男性8ℊ、女性7ℊ位がよいそうですよ。
『マイサイズ』は塩分1ℊでも、これで塩分1ℊ??って
思えるほどしっかり味がついていますので、
一度試しにいかがですか?(^^♪
こんにちは!
GWはいかがお過ごしですか?
今日はGWお出かけしてなんだかんだ沢山歩きますよね!
そんな時におすすめのアミノゼリーをご紹介致します(^^)/

『動かす力』と『支える力』の維持に必要なのは、
たんぱく質とビタミンD!!
筋肉や血液のもととなるたんぱく質とビタミンDは
普段の食事だけでは十分とることが難しいと言われています。
アミノゼリーはアミノ酸の中でもロイシン40%配合されて
おり、歩く時にサポートしてくれるようです(^^)/

年齢とともに減少した筋肉にサポート!!
アップル味で美味しいです!!

こんにちは!
今日は新しく取り扱うことになった商品を
ご紹介いたします!
 ☆彡『クリミール』 125㎖ ¥200(総合栄養飲料)
少量なのに濃厚で満足いく飲みごたえで美味しいですよ~(^_-)-☆



※今回は、短くてごめんなさいm(__)m

2019/03/23

花粉の時期に

こんにちは~
ご無沙汰しておりました。

皆さん花粉で目がゴロゴロしたりしてませんか?
目を取って洗いたいくらいですよね((+_+))
そんな時にお勧めの、
☆彡ウェルウォッシュアイ!!☆彡

目のホコリや花粉などを洗い流す目薬なんです‼

お外ですぐに洗えるのは良いですよね~点眼なので。

有効成分はホウ酸
防腐剤のベンザルコニウム塩化物は入っていません。

用法用量:1回4~6滴、1日3~6回点眼
※1か月を目安に使用すること。

お値段は10ml1本で¥450です!!

是非試してみて下さいね!
(。・ω・)ノ゙ こんにちは!!
ちょっとご無沙汰しておりました。すみません(汗)

今日は私も使っていてお気に入りの歯磨き粉を
ご紹介いたします!

◎◎デンタルポリスDX◎◎ 税込¥1620-

このハミガキには、プロポリスが配合されています!
ミツバチが植物の樹液を集めて作るプロポリスには
フラボノイド、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等300種以上の成分が含まれているよ。
 ●口臭
 ●お口のネバつき
 ●歯茎が腫れる
 ●歯茎から出血する 等歯周病に効果的!!
実際使ってみると、本当お口の中が爽やかになるし、
歯もさっぱりツルツルになりますよ!!
他の歯磨き粉使えなくなりました(´∀`)ホント!!
当薬局で取り扱っておりますので、
是非皆さんも試してみて下さいね~やみつきですよぉ~

(。・ω・)ノ゙ こんにちは!
皆さん元気にお過ごしですか?
インフルエンザ流行っていますが・・・大丈夫ですか?


★彡インフルエンザウイルスの侵入を防ぐには「ビタミンA」が効果的!
 ビタミンAは、ウイルス等の侵入を防ぐバリアの働きをしている、皮膚や喉、鼻、消化器官などの「粘膜」を正常に機能させる働きがあるそうです。

 レバー、うなぎ、銀だら、にんじん、ほうれん草、
モロヘイヤ、パセリ、味付けのり等に多く含まれていますよ。

 ※食べ過ぎは良くないけど、バランス良く食べて、
バリア機能を高めよぅ~ヽ(・∀・)ノ


PS.写真は葉山森戸神社から撮ったものです。
左から裕次郎灯台、鳥居、富士山、江ノ島が見えるんですよ!
皆さま、明けましておめでとうございます
\(^o^)/

年末、お出かけモードの患者様が沢山いらして、
ブログも更新出来ず、申し訳ありません(^_^;)

今年も、12月初めに行いましたもっちり五穀米の説明会を
第2回近々行いたいと思っておりますので、
是非是非皆さまご参加下さいませヽ(・∀・)ノ

※写真はスタッフの七里ガ浜からの初日の出でございます(^O^)
皆さんこんにちは!!
いよいよ寒さも年末らしくなって来ましたね。
暖房なども使うようになり、外も乾燥していて、喉から風邪を引く方が増えています。
こんな時にプロポリス&マヌカハニーのキャンディ、お薦めです!
喉がイガイガしたりちょっと風邪引きそうかなぁって思う瞬間てありますよね、そんな時に予防として舐めてみて下さいね!
殺菌効果があるのでとても良いですよ!!
未然に防ごう風邪予防ヽ(・∀・)ノ

※値段はちょっと高めですが、今月に入りかなりの人気商品です!売れています(´∀`)
こんにちは!!
来たる12月12日(水)13:00~14:30頃迄
薬局初、もっちり五穀米についてご説明会を
開催致しますヽ(・∀・)ノ
それと、災害時の持ちものチェックリスト等。
薬剤師からの色々なコメントが聞けると思いますので、
是非是非皆さん、ご参加くださいo(^▽^)o
五穀米のサンプルプレゼントもご用意してお待ちしてま~す!
(先着20名様とさせて頂きます(^_^;))
こんにちは!(。・ω・)ノ゙
前回もお伝えしておりますが、薬局ではLINEで処方箋も
受付するようになりました!
薬局でお渡ししているLINE@のQRコードを読み取って
友達追加して頂ければ完了!!
処方箋を写メで送って、何時頃取りにみえるか等メッセージしていただければ助かります(´∀`)
こちらからも、受付したらどのくらいで出来るか等メッセージ
をお返しします(´∀`)

宜しくお願いいたしま~すo(@^◇^@)o
(。・ω・)ノ゙ こんにちは!!
ここ最近朝晩冷えてきましたね。夜も17時には暗くなってしまうので夜が長くて、早く帰宅したくなっちゃいますね(^_^;)

ひまわり調剤薬局でも
ブラックボードを置くことになりました!
色々皆さんにお伝えしていこうと思っておりますヽ(´▽`)/
LINE@でも処方箋受付しておりますので、送ってくださいね!

努力してまいりますので、どうぞ宜しくお願い致します!!
こんにちは!
今日は雑穀米によく入っているアマランサスについて、
調べてみました。
★栄養価が豊富な「スーパーグレイン(驚異の穀物)」★
※NASAでも宇宙飛行士の食料として取り入れられたりしてるんだって。
【特徴】
●白米の約2倍タンパク質を含有
●白米の3倍以上消化が良い
●グルテンフリー
●アレルギー反応が少ない
●カルシウム・マグネシウム・リン・鉄分などミネラル豊富
●カリウム、食物繊維も豊富など
たくさん身体に良いんです。
【期待できる効果】
●便秘、むくみ予防
●貧血気味の方・ミネラル補給
●糖尿病、肥満予防
●月経トラブル・妊娠中の栄養補給
●肌荒れ予防・美肌保持
●食物性アレルギーのアトピー性皮膚炎に有効
●ストレス対策や精神安定にも効果が期待

ヽ〔゚Д゚〕丿スゴイですよね!!
ひまわり調剤薬局では、今後もっちり五穀米の説明会も予定していますので、是非皆さんいらして下さいねヽ(´▽`)/
おはようございます!
秋の空気を感じる様になり、空気もこれから乾燥してきますね!目も乾燥して疲れたりしませんか??

今日は目に良い食べ物を調べてみました!

☆彡『ビタミンACE(エース)』☆彡
ビタミンA、C、Eが目に良いとのこと。
ビタミンA・・・βカロテンを摂取すると、「皮膚や粘膜の健康維持」「抗酸化作用」などが期待できる。
ビタミンC、E・・・抗酸化作用があると考えられていて、「目の老化防止」。

食べ物はというと・・・
(A)⇒にんじん、ほうれん草、ニラ、春菊、小松菜、ピーマン、うなぎなど。

(C)⇒レモン、ゆず、いちご、赤ピーマン、じゃがいもなど。
(E)⇒ヘーゼルナッツ、アーモンド、ごま、西洋カボチャ、たらこなど。

 他に目の疲れにはビタミンB群が効果的なので、
(B1)⇒豚肉、レバー、うなぎ、玄米、大豆など。

(B2)⇒レバー、卵、納豆、乳製品、のりなど。

(B6)⇒鶏肉、さば、かつお、いわし、バナナなど。

(B12)⇒レバー、牡蠣、しじみなど。

目の健康の為に色々食べましょうね~(^O^)
(。・ω・)ノ゙ こんにちは!
今日は腰痛に効果的な食べ物を調べてみました!!
ちょっと私自身が昨日屋根裏から古本を下ろして片付けをしたら痛くなってしまって(→o←)ゞ

腰痛に良いサプリメントにはグルコサミンやコンドロイチンが含まれている。腰痛に悩んでいる人は、これらを食事からとれば効果的ということだね!!
グルコサミンはネバネバしたものに含まれていて、納豆やオクラなどネバネバした成分が、関節に良いのだ。

他にも効果的なものは・・・
●ビタミンB12(レバー、貝類、のりなど)

●コラーゲン(豚足、豚ミミ、ナンコツ、手羽先、ゼラチンなど)

●ビタミンC(果物、トマト、ブロッコリー、ジャガイモなど)

悩まされている皆さんも食べてみてね!!
おはようございます。
急に寒くなりましたね・・・
天気も悪いのでこういう日は頭痛や神経痛が酷くなったりしませんか??

今日は頭痛に効果的な食べ物を調べてみました!!

●マグネシウムを多く含む食品●

偏頭痛は、血管が広がってしまった状態で起こるよ。マグネシウムには、その広がった血管を収縮させる効果があるので偏頭痛を和らげる効果がある。
豆類・・きなこ、大豆、油揚げ
海藻類・・あおさ、あおのり、素干しわかめ
魚介類・・干しエビ、生あさり、いくら
魚類・・にぼし、しらす干し
種実類・・いりごま、アーモンド、松の実
野菜類・・切干大根、枝豆、オクラ
  マグネシウムだけでもたくさんありますね(´∀`)

他にもイワシ、さんま(オメガ3)、ほうれん草(B2)、
スイカ(カリウム)なども効果的ですよ!!

気圧の変化、季節の変わり目に負けない体になろうね!!
こんにちは~
最近急に涼しくなりましたね!
あんなに暑かったのに、夜は寒く感じる位。
寝苦しい夜ともお別れ、心地よく寝られますね~

★良い睡眠の為に★
1.日中は適度な運動を心がけよう。

2. 昼寝は15時前後に15分から30分以内にとるようにね。

3. 夕食は腹八分にして、寝る前のお酒やたばこ、カフェインなど覚醒作用があるコーヒーや緑茶を多くとらないようにね。

4. 眠るために寝酒を好む人がいるけれど、アルコールはレム睡眠を阻害し夜中に覚醒し睡眠の質が下がってしまうよ。眠るためのお酒は逆効果よ。

5. 38度ぐらいのぬるめのお風呂で約30分前後半身浴をすると効果的。

6. 布団に入る前には照明を暗くして、リラックス効果のある音楽やアロマなど自分に合った睡眠のルーティンを決めるとよいよ。

7. 出来るだけ同じ時間に起き、同じ時間に休むことが良質な睡眠のコツ。

8. 睡眠時間にこだわらないようにね。必要な睡眠時間は人それぞれ。量ではなく質の良い睡眠をとることが一番!!
 
それではまたね~
こんにちは~
今日は9/6黒の日だそうです。
今日は黒い食べ物について調べてみました。

漢方では黒い食べ物は腎臓に良いとされているよ。
※自律神経、生殖器系、ホルモン代謝等も含む。

黒米、黒豆、キノコ類、
海藻類(ひじき、わかめ、海苔など)
ココア、こんにゃく、ごぼう
黒糖、黒蜜、黒胡麻、黒酢
ドライフルーツ(レーズンやプルーンなど)

黒い食べ物には体を温める働きがある。それが炒ったり、焙ったりするとその効果はもっと強くなるよ。
  もう一つ、毒素吸着効果もあるといわれている。つまり、抗酸化作用・温める作用・毒素吸着作用と3つの効果がある。

焦げた黒はダメだけど、黒いもの食べて健康になろう!!

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