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2018/07/10

夏はネバネバ☆彡

皆さんこんにちは!
今日もまた強い日差しで暑いですねぇ~
夏の暑さにへこたれない様にネバネバ食材摂りましょう!!

ネバネバはとっても良いんだよ(^O^)
【主なネバネバ食品】
納豆、山芋、里芋、オクラ、モロヘイヤ、れんこん、ツルムラサキ、なめこ 等

納豆などのねばりには「ムチン」という成分が含まれいて、
弱ってしまった胃腸の粘膜を強くして、消化を助けてくれるんです。
夏の救世主ですね!
しっかり食べて夏バテを乗り切りましょう(^O^)

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