＊健康教室「免疫力UPの食事」～冬編～＊を開催しました

11月5日、当薬局にて「健康教室」を開催しました。第一回目のこの日は「免疫力UPの食事～冬編～」ということで、管理栄養士の先生をお迎えし、ご参加くださった20名の患者さまと充実した勉強会ができました。

かぜやインフルエンザに負けない身体づくりのためには免疫力を上げることが大切。
そこに大きく関係するのが、【体温】と【お通じ】。
低体温だと免疫力は30％も下がるそうです！

そこで、体温を上げるための食材、お通じをよくするための食材を紹介、手軽で簡単なおすすめレシピも大変参考になりました。

美味しくて身体にも良い食事で、寒い冬をみなさんで乗り切られたらと思います！