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ほうめい日記

2018/11/24

本日のnewsで

京都宇治市役所に認知症予防の一環で認知機能を簡単にチェックできるアプリを搭載したタブレット端末を設置したとありました。
一日30分以上の週3回有酸素運動が予防になると言われますが、寒くなって動くのがおっくうになりがちな季節、運動と同時に脳トレが効果的と聞きます。ラジオ体操としりとり・ウォーキングしながら何か脳トレしてみましょう。
早期発見と早期からの予防、対策が一番ですね!

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