ほうめい日記
日頃の出来事を公開しております☆
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2018.12.09 あぁ師走だな…
ゆっくりと棚卸しをしていたらこんな時間に…寒い寒い 師走だな…
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2018.11.24 本日のnewsで
京都宇治市役所に認知症予防の一環で認知機能を簡単にチェックできるアプリを搭載したタブレット端末を設置したとありました。 一日30分以上の週３回有酸素運動が予防になると言われますが、寒くなって動くのがおっくうになりがちな季節、運動と同時に脳トレが効果的と聞きます。ラジオ体操としりとり・ウォーキングし...
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2018.11.24 今が旬の、、
食材ですが 果物では、栗、梨、林檎、柿、みかんですね。 野菜は白菜、ごぼう、蕪、春菊、長ネギが美味しく栄養価の高い時期・・・寒くなっていっそうお鍋が食べたくなりますね！
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2018.11.16 ちなみに・・・
意気込んでいる目標にしたいこと！まずは ・健康力UPの為にウォーキング(通勤の行き帰りチャレンジできれば) ・無駄な時間を有効活用できるよう時間管理 目標は色々浮かんでやりたいけれど、まずは達成できるところから書き込むぞ！ 皆どんなことを目標にしてるのかな？ 気になるなぁ～！
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2018.11.16 今年もあと・・・
残すところ45/365日になりましたね！ 色々振り返ってみるとあっという間の一年でした。やり残したこともあったから新調した来年の手帳に目標を決めて書き込むぞ！と意気込んでいます。