ヘルシーライフ情報
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今月のLife
2026.08.03 Life8月号 特集「歯は一生の友」
食事を美味しく食べるには正しい口腔ケアが欠かせません。口腔ケアは歯と口の健康だけでなく、全身の健康にとっても重要です。今一度正しいケアや最新情報をチェックしましょう。
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セレクト商品
2026.08.03 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう
健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。
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ゲンキレシピ
2026.08.03 暑い日の栄養補給とミネラル補給に「豆乳ミルクゼリー」
暑さで食欲が落ちるときは、間食などで栄養を補うのもひとつの方法です。豆乳と牛乳で作ったゼリーはたんぱく質を摂取でき、また黒蜜はミネラルが補給できます。大きめの密閉容器にまとめて作り、器に取り分けて食べるようにすると便利です。
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ゲンキレシピ
2026.07.27 色々な食感が楽しめる「ミックスビーンズとアボカドのサラダ」
ミックスビーンズは大豆、青えんどう豆、赤いんげん豆、ひよこ豆などの複数の豆が入っているので、それぞれの豆の食感を味わえます。また食物繊維も豊富です。缶詰だけでなく、パウチ詰めのものもあるので使いやすいものをお使いください。
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二十四節気
2026.07.23 大暑（たいしょ） 暑い夏の夜に涼をもたらす灯り
7月23日は大暑（たいしょ）です。1年で最も暑い季節の到来です。夏の風物詩といえば、風鈴や花火、すいか割りなどが挙げられますが、最近ではこの時期、気候変動の影響で「熱帯夜」が日本の夏の風物詩になってしまいました。
