花住坂店 ブログ
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2023.12.14 寒さ対策
１２月になり、街中でクリスマスの曲が聴こえる。 こども達はケーキやサンタのプレゼントのことが気になる。 親は人気のあるケーキ屋の予約やおもちゃの段取りで忙しい。 風が強くなり、寒さが増しますが、にぎやかな時期です。 気温が下がり、寒さ対策が必要となり、食べ物であったまろうと思う。 おで...
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2023.11.30 「年末年始のお知らせ」
こんにちは、きはら薬局花住坂店です。 今、まさに紅葉の見頃ですね。みなさんはどちらかへお出かけされましたか？ 私は、先日上賀茂神社へ行って来ました。 天気に恵まれ、紅葉も見頃で、しかも手作り市も開催されていたため、大賑わいでした。 残り少ない秋を十分楽しめました。 さて。もう明日か...
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2023.11.16 足先を暖かくして快適睡眠
こんにちは きはら薬局花住坂店です。 急に気温が下がり、冬がやってきました。 寒くなってくると、寝る時に足先が冷たくてなかなか寝れない日はありませんか。靴下を履いて寝ようかな？と迷う時があります。 そこで今回は、寝るときに靴下を履くメリットとデメリット、就寝時の靴下の選び方をご紹介したいと思い...
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2023.11.02 睡眠
４０代半ばになり、以前より『睡眠』を意識するようになった。 理由はビールを飲んだ日の睡眠時間が短くなっているから。 逆に、ランニングをした日などは快眠である。 そこで、学生時代の友人と『睡眠』について話をした。 友人宅で３人で泊まった話が出た。 私、友人A、友人Bとしよう。 ３人とも...
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2023.10.19 「水中ウォーキング」
こんにちは、きはら薬局花住坂店です。 ようやく気候は秋らしくなってきましたね。 今年の西日本の紅葉の見頃は例年より遅めで11月に入ってからだそうです。 そして秋といえば「スポーツの秋」でもあります。今回は、年齢を問わずできる「水中ウォーキング」を紹介します。 水中ウォーキングのメリットは...
