RSS

ブログ

2019/02/26

冬の定番!ゆず茶・生姜湯

突然ですが、ゆず茶っておいしいですよね!私は最近寒い日にゆず茶を飲むのにはまっています。ゆず茶やしょうが湯って冬になると店でよく見かけますが、どのような効果があるのか気になりませんか?

ゆず茶はビタミンCを多く含み、代謝をよくするそうです。香りも良いので、安眠効果も期待できます。コラーゲンも豊富なので脂肪燃焼の効果もあります。

生姜湯にも体を温める効果があります。免疫を高め、咳などを止めてくれるので、風邪を引いたときに飲むのが効果的です。胃の働きもよくしてくれるので消化不良の予防にもなります。

調べてみた結果、風邪を引く前にゆず茶を飲み、風邪かな?と思った時に生姜湯を飲んで体を温めるのが良いかと思います。
もう少し寒い日が続くと思うので、皆様体を温めて、風邪を引かないようにして下さいね。

« 前の記事 ソフトクリーム♪野菜のお寿司(*^_^*) 次の記事 »

▲ このページのトップへ戻る