韓国料理

先日ランチでスンドゥブを食べに行きました☆

とても辛かったのですが
体が温まり美味しかったです！

今回はスンドゥブについて
紹介しようと思います。

スンドゥブの辛さは、唐辛子によるもので、
この唐辛子にはカプサイシンという
成分が豊富に含まれています。

このカプサイシンには脂肪を燃焼させる効果があり、効率的に頑固な脂肪を排出することができます。
また、カプサイシンには体を温める働きがあり、内臓が温められることで、働きが活発になり、代謝がアップし、痩せやすい体を作ることができると言われています。

ただスンドゥブの締めとしてご飯やうどんなどを入れて食べると高カロリーになってしまう原因になってしまう注意が必要です！春雨などに変えて食べると良いとのことです☆

まだまだ朝晩は少し寒い日がありますので
風邪など引かないように気を付けていきましょう！