抹茶ティラミス

先日なんばの抹茶館に行ってきました☺︎
京都の本店では7時間待ちとかですがなんば店は20分ほどで食べれました♪♪美味しかったです( ¨̮ )

甘い物を食べると塩っぱいものをたべたくなりますが
減塩すると、こんないいことがあります。

◎高血圧や脳卒中などを予防
塩分を摂りすぎると血圧が上昇することは、さまざまな研究で明らかになっています。高血圧は脳卒中や心筋梗塞など重大な合併症を引き起こします。減塩は高血圧の予防・改善に役立ち、こうした合併症の予防にもつながります。
◎胃がんのリスクを低下
塩分の摂取量が多いと、胃の表面を保護している粘膜が壊されて胃の炎症が進み、がんができやすい環境をつくることがわかっています。そのため、減塩は胃がんの予防に有効であるとされています。