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2021/01/12
チーズ
| 先日、初詣でおみくじをひいたら“”大大大吉”でした。行く逃げる去るというように1月2月3月はあっという間に過ぎてしまいますね。 そんな中、インフルエンザやコロナウイルスが拡大しています。健康には十分気を付けていきたいですね。 今日は人気食材チーズの栄養素についてご紹介いたします。 チーズはタンパク質やカルシウム、脂質、ビタミンB2、ビタミンA、亜鉛、ナトリウムなどなどたくさんの栄養素が含まれています。 タンパク質…がんや高血圧の予防 ビタミンB2 …効果はダイエットや疲労回復 ビタミンA… 美肌づくりに 美味しいだけでなく栄養素も豊富なチーズ。 風邪やウイルスに負けない元気な体を作っていきましょう！！！ |
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