1. HOME
  2. ブログを更新予約しました。

ブログを更新予約しました。

https://kibou-pharmacy.com/blog/春ネイル♡/ ‎

  • 2021.02.22 イチゴ

    先日パフェを食べに行ってきました。 甘くてみずみずしいイチゴのたくさんのったパフェを食べて元気になりました。 今の季節はスーパーなどでもイチゴをよく見かけますので、体にうれしい効果とおいしく食べるポイントをご紹介します。 ☆効果☆ ビタミンCがたくさん含まれているので風邪予防やアンチエイ...

  • 2021.02.15 肌・髪

    こんにちは！最近少しずつ暖かくなってきましたね。 最近美容にハマっています(^▽^)/　食べることが好きなので食で何か美容の効果はないかと調べたら色々発見があったので今日はご紹介致します！ バランスの悪い食生活は身体だけでなく、髪や肌にも影響がでます。 肌や髪に効果的な食材として、わか...

  • 2021.02.08 鯖サンド♪

    こんにちは！ 先日鯖サンドを食べました！ しめ鯖と粒マスタード、玉ねぎの辛味が食欲をそそる美味しさですぐに完食してしまいました(;^_^ 鯖には身体に必要な栄養素がたくさん含まれています。 今日はそんな栄養素について代表的なものをピックアップしご紹介します！ ①EPA（エイコサ...

  • 2021.02.01 体温を上げて免疫アップ！

    先日、コロナでの自粛で籠りきりなので気分転換に ケーキを買いに行きました♪ 買いに行く道中寒くて手足が冷え冷えに・・・ まだまだ寒い日が続きますが、皆さん体調など 崩していませんんか？ みなさん知っていますか？ 健康的な人の平熱は36.5～37.1度と言われていて。 実は今、36度...

  • 2021.01.27 ブロッコリー

    先日健康診断を受けてきました。 結果はまだですが、今回はコレステロールについて調べてみました。 LDL‐コレステロールは「サイレントキラー」との呼び名もついています。 なぜか？ はじめは自覚症状がほとんど無いのに、ゆくゆくは深刻な不調を招くからです。 気が付かぬ間に、蝕まれていってしま...