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ブログを更新予約しました。

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  • 2020.12.28 コーヒー♪

    こんにちは！ 年末に向け寒さが厳しくなっていますが体調は崩していませんか？ 寒い時にはあったかいコーヒーで温まるのはいかがでしょうか。 コーヒーに含まれるカフェインには覚醒させる働きがあるので、脳を活性化させ、集中力をあげ仕事や勉強の効率アップにつながります。 さらに運動効率も上げ、自律神経...

  • 2020.12.21 もうすぐ1月！！

    こんにちは！もうすぐ12月が終わり1月になりますね。12月に入ってグンと寒くなりました(..)　マフラーとカイロは手放せません。！そこで今日は寒さ対策をご紹介いたします！ 冷えの対策として身体を内側から温めることがあげられます。 ☆栄養バランスのとれた食事を基本に、冷えが気になるときは身...

  • 2020.12.15 白子☆

    こんにちは！ 先日白子の天ぷらをいただきました！ 白子は今の時期が旬なのでメニューに載っていたら頼んでしまいます(^^) 白子には、たんぱく質が含まれています。 たんぱく質は、炭水化物や脂質と同じようにエネルギーを作り出します。臓器や筋肉、皮膚などの体の構成成分であり、生きていく上で...

  • 2020.12.07 音楽の力

    先月、大好きなハワイのコナコーヒーのセミナーがあったので 参加してきました♪ いつも淹れていた淹れ方が間違いだったことや 豆知識が知れて楽しかったです。 コーヒー以外にも音楽を聴く事が好きなので 美味しいコーヒーと音楽で外出自粛の休みの日を過ごしました。 今日はコーヒーではなく！音楽...

  • 2020.12.01 秋冬の脱水

    先日、紅葉狩りに行ってきました。 キレイな紅葉で癒されました。 早いものでもう12月ですね。 だんだん寒くなり空気も乾燥しています。 今日は、秋冬の脱水について調べてみました。 夏に起こりやすいと思われがちな脱水症状ですが、実は 秋冬にも起こる可能性があることをご存知ですか？ 秋冬...