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2020.08.31 9月の冷え性
こんにちは。まだまだ暑い日が続きますね。9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、冷えによる思いがけない体調不良にならないようしっかりとした体調管理を心がけましょう。 冷え性は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場ではエアコンや冷たい飲み物、...
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2020.08.24 鮎を食べました。
先日鮎を食べました！！ 今が旬なのでとても美味しくいただきました。 鮎の内蔵は苦くて苦手な人は多いと思いますが… アユの内臓にはビタミンＡが非常に沢山含まれています。 このビタミンＡは、目の神経伝達物質となる他、活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守ります。また、皮膚や粘膜の...
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2020.08.17 たこさんウインナー(^^)/
こんにちは！ 先日お店でたこさんウインナーを食べました！ たこさんウインナーは食べても美味しいしかわいいですよね☺ 最近は特に蒸し暑く熱中症予防のニュースをよく見ますね。 熱中症予防には水分補給が大事ですが、氷をたくさん入れた冷たい水やお茶ばかり飲んでいると、胃腸が弱ってしまいます。...
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2020.08.12 夏はシャワーよりも入浴！
先月、趣味のスキューバダイビングをしてきました♪ 非現実空間で魚たちと戯れて楽しかったです♪ ダイビングの後は温泉に浸かり夏にお風呂も悪くないな！ と調べてみました。 暑い夏はシャワーを浴びるだけで湯船にはつからないという人も多いのでは？ 湯船につかること＝入浴には、 シャワーだけで...
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2020.08.04 感染症対策
こんにちは！最近また感染者数が増えていますね。そこで今回は感染症対策を紹介します。 人からうつる感染症には、「接触感染」「飛沫感染」「空気感染」の3つの経路があり、感染症を予防するためにはそれぞれにおいて感染経路を断ち切るための対策が必要になります。 ①手を洗う 手は見た目に汚れていなくて...