ブログを更新予約しました。 | きぼう薬局　おおとり店

2020.04.15 牛カツ

こんにちは！先日、牛カツを食べに行きました。牛カツは、高タンパクでビタミンが豊富なんです。牛カツに使われるヒレ肉は、牛肉の中でもとくに低脂質、高たんぱくな部位です。牛肉には必須アミノ酸がバランスよく含まれており、植物性たんぱく質から摂取するより吸収効率がいい。ほかにも、牛ヒレ肉に多く...

2020.03.31 桜

こんにちは♪ 先日、近所を歩いていると桜が咲いているのを見つけました。暗いニュースが多いですが、きれいな花を見て少し心が癒やされました。桜も咲く暖かい季節になりましたが、紫外線対策していますか？春は晴れる日が多く、日差しも強くなってきます。紫外線の量が急激に増えてくるので、夏と同じよう...

2020.03.16 ☆焼肉☆

こんにちは＼(^o^)／先日焼肉を食べに行きました。すごく美味しくついついたくさん食べてしまい... 次の日に胃もたれになってしまいました(´・ω・｀) 胃もたれは食べすぎ、飲みすぎ、加齢、ストレスなど胃の働きを低下させる要因があると、ぜん動運動が妨げられることで食べ物が長く胃の中に留ま...

2020.03.10 空芯菜炒め☆

こんにちは！最近空芯菜炒めにハマっていて、メニューにあると頼んでしまいます(^^) 空芯菜が好きな方もいると思いますが、栄養素があまり含まれていないと思っている方もいると思います。今日は空芯菜の栄養素について書きます☆ 空芯菜の栄養はカルシウム、ビタミンA･B･C･E、β-カ...

2020.03.04 健やかな生体リズム

先日お休みの日に早起きをし、初めて万博公園へ行ってきました！近くで見る太陽の塔は圧巻で、後ろ姿はなんとも♪ いつも休日はゆっくり寝ている私ですが体内時計が狂ってそうだなと思い調べてみました！生体リズムを生み出す体内時計。約24時間周期というのは地球の自転のリズムによるもので...