手づかみ！

こんにちは＾＾
先日、梅田にあるダンシングクラブというお店に行ってきました★
スパイシーなソースが絡んだエビやカニなどの海鮮を手づかみで豪快に食べるお店です♪
最初は手づかみで食べるのに少し気が引けたのですが、美味しくてつい夢中で食べてしまいました＾＾;
途中で店員さんのダンスタイム？のようなものもあり、楽しいお店でした☆

ここでエビの健康情報を１つ♪
エビにはタウリンという栄養が豊富に含まれています。

タウリンは、魚介類や軟体動物に豊富に含まれているアミノ酸の一種で、血中の悪玉コレステロールを抑え、善玉コレステロールを増やす作用があります。

血圧を正常に保ったり、動脈硬化を予防し、さらに肝機能強化にも効果が期待できる栄養です。

また、タウリンには目の網膜の働きを助ける効能もあり、疲れ目や目の老化対策にも有効です。タウリンを多く含む食品は、エビのほかに、イカ、タコ、カツオ、サザエなどがあります。