ウイルスから身を守る！

新型コロナウイルスから身を守るには
免疫力を高めることが大切ですよね！


”免疫力を上げる4つのポイント”
（1）腸内環境を整える
（2）粘膜を正常に保つ
（3）内臓温度を上げる
（4）血流を促進する
　　　　　　　　　　　です！！！


ちなみに、「緑茶」は免疫力を上げる飲み物はだそうです。

「緑茶にはポリフェノールの一種であるカテキンが何種類も含まれていますが、なかでもエピガロカテキンガレート（EGCG）には、インフルエンザウイルスやおそらく新型コロナウイルスに対しても“抗ウイルス作用”があります。 　

免疫力をあげて健康に過ごしましょう！