豚肉の効果効能☆

　いつか羊肉の健康情報を書きましたＫです。
今回は豚肉の効能効果を書かせていただきます♪

食卓でもなじみの深い豚肉。
豚肉にはビタミンが豊富に含まれており、美意識が高い女性にも健康に気を遣う世代にも万人に選ばれている食材のひとつです。食べやすくクセのない味わいなので子供からお年寄りまで幅広い年代に人気のある食材でもあります。また、合わせやすい食材なので、どんな料理にも合います！

そんな豚肉、肌のアンチエイジングに役立つビタミンＥやビタミンＢ群、コラーゲンも含まれており、無理なく食べながらダイエットもできる効果もあるときいて、先日、友人とお鍋をいただいてきました♪

これから寒くなる季節、豚肉はもちろん野菜もとれるお鍋が増えますね…ｗ
みなさまも健康に気を付けて日々お過ごしください。Ｋでした（・ω・*）