イルミネーション٩(^‿^)۶

こんにちは〜〜〜( ºωº )♡
先日友達と神戸に遊びに行ってきました！
神戸と言えば南京町！中華食べ歩き！！

その後イルミネーションを見に行きました✌︎
すごく寒かったので少し雪が
積もってました(>_<)。。

でも雪のおかげでイルミネーションが
いつもの倍綺麗く見えました╰(*´︶`*)╯♡

急に寒くなって薬局にもインフルエンザの
患者さんが続出！！！！(°_°)
なのでインフルエンザ予防を載せます。

（1）飛沫感染・接触感染を防ぐ
帰宅時や調理の前後、食事前など、こまめな手洗いを心掛けましょう。
アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です。
※ うがいは、一般的な風邪などを予防する効果があるといわれていますが、インフルエンザを予防する効果については科学的に証明されていません。
外出時なども手を顔に持っていかないようにし、外食時も食事前は手洗いを心掛けましょう。
(2)予防接種を受ける
発症する可能性を減らし、もし発症しても重い症状になるのを防ぎます。
(3)免疫力を高める
免疫力が弱っていると、インフルエンザウイルスに感染しやすくなります。また、感染したときに症状が重くなってしまうおそれがあります。ふだんから十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう。

みなさんも風邪を引かない！！！
後少し冬を乗り切りましょう(>_<)(>_<)