もののけ姫に登場するあの食べ物…

おまたせいたしましたm(_ _)m
みなさんこんばんは(๑╹ω╹๑ )

みなさんジブリの作品はすきですか？？最近だと、『メアリと魔女の花』が上映されてましたね♩♩
映画館に観に行ったよ〜って方もいますかね？？
わたしは実は行けてないので、もし観たよって方がいればぜひ感想をきかせてください♫♪♬♪

ジブリの作品、いつのものも笑いあり涙ありで見るたびワクワクさせられるのでわたしは大好きなのですが、
その中でもわたしがいちばん好きな作品が『もののけ姫』なんです☆
先日もDVDを借りてお母さんといっしょにお家で見て楽しんでたのですが、劇中にでてくるサンがアシタカに食べさせる黒くて固そうなあの食べ物…
みなさんの中にも一度は気になったことがある方もいらっしゃるのではないかと思うのですが、
あの例の食べ物、、、なんだろう？？？とわたしはとてつもなく気になってしまったので調べてみちゃいました！！

実はあの食べ物……………、、、

干し肉（ビーフジャーキー）だったのです！！

あれ？知ってる方もいたかな？？
まあ、それはおいといて。。。( ੭•͈ω•͈)੭笑

今回は干し肉（ビーフジャーキー）の栄養と健康効果についてご紹介いたします☆

お酒のおつまみとしても人気のあるビーフジャーキーは、噛めば噛むほどうま味を感じる、味わいのある牛肉の干し肉です。
塩分は少し多いですが、最近では高タンパクで低カロリーな食品としても注目を集めています。

◎良質なタンパク質がたっぷり◎
タンパク質は人間の体に必要な三大栄養素のひとつです。筋肉や皮膚、血液などをつくるはたらきがある大切な栄養素です！

◎健康維持に必要な亜鉛がたっぷり◎
亜鉛はタンパク質と、結合し骨や髪の毛をつくる必須ミネラルという栄養素です！

◎赤血球をつくる鉄分がたっぷり◎
鉄分は赤血球をつくり貧血を予防する効果のある栄養素です！

◎ダイエットに最適◎
おつまみの定番であるビーフジャーキーですが、空腹時のおやつとしても最適です！
濃い味付けや固い干し肉を噛むことで満腹中枢を満たし、少量でも満足感を得ることができるためダイエットにも最適！！
ダイエットで不足しがちなタンパク質も補うことができるので一石二鳥！！


これらのほかにもたくさんの栄養素が含まれていて、ダイエットにも最適なんて！思ってもみなかったですね！
わたしもビーフジャーキーでダイエットに挑戦してみようかな〜(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
ビーフジャーキーについて調べてたら食べたくなってきましたね！笑
みなさんも食べたくなってきたのではないですかな？？笑
ただ、ビーフジャーキーは塩やスパイスを多く使用しているので塩分過多にならないよう、食べ過ぎには注意してくださいね！！