だいすきなおにく(*^▽^*)!

最近お肉を食べに行ったので、お肉の事を書きます☆☆
お肉は人の健康維持に必要な多くの栄養素が含まれていますが、食肉のメリットはそれだけではありません。実は食肉には「人を幸せにする」効果もあります♡

牛肉や豚肉の脂肪には植物油にはほとんど含まれていない、必須脂肪酸の1つであるアラキドン酸が含まれています。アラキドン酸の一部は脳内で「アナンダマイド(アナンダミド)」という物質に変化しますが、この物質は別名「至福物質」とも呼ばれ、幸福感や高揚感をもたらすことが知られています。このメカニズムによって、私たちはお肉を食べたときに「幸せだなあ」と感じることができます(^_^)☆

疲れた時は美味しいお肉をお腹いっぱい食べて幸せを感じましょう♪でも食べ過ぎには気をつけてくださいね(T ^ T)☆