ホームページのブログを更新しました

2021.07.05 熱中症予防！

こんにちは（＾∇＾）７月に入り気温がぐーんと上がってきましたね！そこで今回は、熱中症対策や熱中症予防の食べ物を紹介していきます♪ まずはじめに、熱中症予防に大切なのは早めの水分補給！！熱中症にならないために必要なのは、何といってもこまめな水分補給です。「のどが渇いた」と気づいてから飲んでい...

2021.06.22 あの人も好きだった！？あま～い食べ物

こんにちは。さて先日6月21日は、あの有名な「本能寺の変」が起こった日です。未だ様々な説が唱えられる事件ですが、今回はそちらのミステリーではなく、中心人物である織田信長の好物の「干し柿」を取り上げます。干し柿とは渋柿の皮をむいて天日干しした柿の加工食品です。渋柿は生食が難しいですが、干し...

2021.06.15 夏野菜を食べて夏バテ防止！

みなさん、こんにちは(^^)/ 近頃は晴れ間も多く、夏が近づいてきましたね！今日は、旬の食べ物『夏野菜』についてご紹介します。旬の野菜には、旬の効能があるのですが・・・『夏バテ防止』の効果があること、ご存知でしょうか？？夏野菜には、ほてったカラダを内側からクールダウ...

2021.06.07 意外な健康効果イチゴ(^^♪

こんにちは(^^) 今年は梅雨入りが早くて涼しいのかなぁと思っていましたが予報によると今週は暑くなるようです。まだ体が暑さになれていない時期なので水分などをしっかりとって熱中症には気を付けて下さいね。さて私は先日、用事があって神戸の方に行くことがあったのですがその時に立...

2021.05.31 梅雨を元気に乗り超えましょう！

明日から６月に入り、いよいよ暑い夏が目前に迫ってきましたね(^_^;）今年は特に早い梅雨入りで、とても驚きました。湿度が上がり、気圧や気温の変化が激しくなる梅雨の時期は、内臓機能や自律神経の働きの低下、体の抵抗力が弱くなってしまうといった変化が起こりやすいものです。また、小児や幼児の...