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2018.05.01 音楽と健康♩

先日、韓国の歌手のライブに行ってきました！私はライブが大好きなので、色々な方のライブに参加しています(*´∀｀*) 毎日色々な音楽を聴いています！そこで、音楽と健康はどのように関連しているか調べてみました！仕事や恋愛で疲れた時、好きな音楽を聴いて疲れを癒す。多くの人が習慣的に行なっ...

2018.04.23 4/23はシジミの日ё…

本日、語呂合わせから、4月23日はシジミの日となっています。土用のシジミ、そして寒シジミというように、旬は、夏か冬となっています。暑い夏に脂肪をたっぷりと蓄えたおいしいシジミを食べることができますし、冬にも寒さを乗り切るために栄養を溜め込んだシジミを美味しくいただくことができます。 ...

2018.04.19 チョップドサラダ

チョップドサラダってなーに？？チョップドサラダ（chopped salad）とは、その名の通り、すべての具材を同じくらいの大きさになるように小さくカットしたサラダのこと。普通のサラダと違うのは、通常は葉物野菜に細かい具材を合わせても食べにくいですよね。チョップドサラダはすべての具材を細か...

2018.04.09 太陽☀️

先日、身内の結婚式に行ってきました（´-`）.｡o♡ 当日は桜も満開で太陽も出てとても気持ちの良い天候でした！太陽にあたるとなぜかすっきりしませんか？今回は太陽が与える効果をご紹介致します！・体内時計を整えてくれる朝起きてまず太陽の光を浴びると、 ...

2018.04.02 桜(*^^)v

こんにちは～!(^^)! いま桜が満開ですごい綺麗ですね！皆さんはお花見もういきましたか？私は夜桜とお花見に行ってきました。今日は桜の花がもたらす効果についてご紹介いたしますね～桜の花が持つ香りはさまざまな効果があることがわかっています。抗菌作用鎮静作用...