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ホームページのブログを更新しました

  • 2018.03.26 ☀紫外線☀

    こんにちは（*^_^*） 最近、暖かくなってきて桜が咲いてきましたね♪ これからお花見に行く機会も多くなってくると思いますが 暖かくて過ごしやすいですが、 紫外線対策も必要になってきますね(*_*) 紫外線対策のグッズもたくさんありますが 食べ物でも、肌の紫外線対策ができます☆ ...

  • 2018.03.19 美容と健康のお茶〜

    美肌効果があると聞いて、日々の健康の為に‥と最近〝ルイボスティー〟を毎日飲んでいます♪ カフェインが入っていない事から妊婦さんでも飲めるお茶‥？程度しか知らなかったので効果・効能を調べてみたら、たくさん出てきました。 ・アンチエイジング ・むくみ、冷え ・アトピー ・安眠効果 ・二日酔...

  • 2018.03.12 豆苗♪

    こんにちは(^^) 突然ですが最近スーパーなどでよく見かける豆苗ってご存知でしょうか？シャキシャキとした食感と甘さが特徴で私は少し前に初めて食べてから豆苗にハマってます♪ 豆苗は「発芽野菜(スプラウト)」の一種で、エンドウマメの若菜です。 お値段は一個100円程度で寝付きの苗で売っ...

  • 2018.03.05 花粉症の季節

    最近、少しずつ暖かくなりましたね☆ それに伴い、花粉もたくさん飛び始め、花粉症の方には過ごしにくい時期です(Ｔ＿Ｔ) まずは、花粉情報をチェックする事が大切です！ 1：天気が晴れまたは曇り 2：最高気温が高い 3：湿度が低い 4：やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき 5：前...

  • 2018.02.26 ○寒い日は炬燵でみかん○

    こんにちは♪ 寒い日が続きますね。 みかんが美味しい季節です！ みかんは寒くなってきたころが旬で、最も美味しく栄養がおおくなります。 みかんの栄養といえばビタミンＣですが、ほかにもクエン酸や食物繊維など健康だけでなく美肌にも効能があるものがたくさんあります。 寒い季節は乾燥...