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2016.11.28 皆さんはどれくらい食べられますか？

先日、バイキングに行きました。デザートの種類が多く、おいしくてとても癒しになりました(*´˘`*)♡ 皆さんは普段どのくらいお菓子を食べますか？嗜好品の摂取目安量は200kcalといわれています。ショートケーキだと1個でおよそ300kcal、シュークリームだと1個で250kcalで...

2016.11.21 紅葉★彡

こんにちは(^^) 私は先日奈良の室生寺というところに紅葉を見に行ってきました★彡赤く色付いたたくさんのもみじはとっても綺麗でした☆ 普段少しの距離でも車に乗ってしまう私でも綺麗な紅葉を見ながらだと歩くのがすごく気持ち良かったです‼︎ そこで今日は紅葉ハイキングのススメです♯...

2016.11.14 豚肉の効果効能☆

　いつか羊肉の健康情報を書きましたＫです。今回は豚肉の効能効果を書かせていただきます♪ 食卓でもなじみの深い豚肉。豚肉にはビタミンが豊富に含まれており、美意識が高い女性にも健康に気を遣う世代にも万人に選ばれている食材のひとつです。食べやすくクセのない味わいなので子供からお年寄りまで幅広...

2016.11.07 明太子パワー∑(ﾟДﾟ)

みなさんこんにちは〜！！この間、ポムの樹というオムライス屋さんで友達とお食事しました♫★★ わたしが注文したのは明太とろろオムライス！明太子の絶妙な辛さと、とろろの程よいまろやかさが合わさって最高においしくいただきました(*^◯^*)♩ わたしも大好きな、主食にもおかずにも、...

2016.10.31 ☆在宅医療のための勉強会☆

先日、在宅医療のための勉強会を開催しました。認知症チェックテストや、血管年齢測定の体験★ 認知症についてのお話やお薬についてのお話★ などなど、情報交換しながら一緒に学ばせていただいてとてもいい経験になりました(＊´◇`＊) ご参加いただいた皆様ありがとうございました！...