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2016.04.25 トマト♪

こんにちは☆ 先日、母とランチに行って来ました！！焼きトマトのラザニアとハッシュドビーフを頼んで二人でシェアしながら食べたのですがどちらも美味しかったです(>_<) そこで今日はトマトの健康情報を載せたいと思います！トマトに含まれる成分の「リコピン」は、強力な抗酸...

2016.04.18 良い生活習慣を目指して✿

4月も半ばに入り、暖かく、動きやすい季節になってきました♪ 冬は家に篭りがちだった私も 4月に入ってから夜、ウォーキングを始めました！至る所に花が咲いていて楽しいですよ٩(ˊᗜˋ*)و ところで、ブレスローの生活習慣というのをご存知でしょうか？ 1、睡眠時間（7～8時間）...

2016.04.11 バナナ

こんにちわ～(*^^)v 皆さんはお花見をしましたか？？？先週ぐらいがちょうどいい見頃らしいですね!(^^)! 去年は造幣局に桜を見に行ったのですが、今年は行けずに残念です、、、春という事で、店のお花も先週植え替えをしました♪ 是非お立ち寄りの際、ご覧ください(^^♪ ...

2016.04.04 パイナップル

こんにちは〜(๑╹ω╹๑ )☆ 先週末はともだちと映画を観にいきました！その帰り、たまたまはいった居酒屋さんで、『ごろごろパイナップルサワー』というサワーをのみました(๑>◡<๑) その名の通り、ごろごろと大きなパイナップルの果肉がはいっていて、甘酸っぱく飲みやすく、とてもおいしくいた...

2016.03.28 明石焼き☆

先日明石へドライブしに行ってきました。そこで本場の明石焼きを初めて食べたのですが、とろっとろで何個でも食べれてしまいそうなくらいおいしかったです(*^^)v でも実際は1人前の20個食べるとお腹が苦しくなりました(^_^;) そこで、今日はタコの栄養素についてご紹介♪ タコには、タ...