らくらくストレッチ習慣

こんにちは。
薬剤師の濱田洋子です。

９月も半分過ぎ、秋らしい気候になってきましたね。
季節の変わり目、台風シーズンでもあり気圧の変化によって
体調も崩れやすい時期です。

秋は気分もウツウツ沈みがち。
そんな時は大きく深ーく、深呼吸してみましょう。
すーっとしますよ。

軽いストレッチでリフレッシュするのもおすすめです。
健康情報誌「Lｉｆｅ９月号」は気楽にできるストレッチの特集です。
樹の実薬局でお渡ししていますよー。