【健康な生活は良い睡眠から】

11月に入りました。今年もあと2か月ですね。

クラスA薬局の健康情報誌「Life11月号」は
覚えておきたい眠りの三原則、がテーマです。

睡眠は体を休めると同時に、脳を休める役割もあります。
また、ぐっすり眠った後の気持ち良さは、「今日も頑張ろう」という活力にもなります。生涯のほぼ3分の1を占める睡眠。
質の良い眠りで心身を健康に保ちましょう。
Life11月号は、樹の実薬局でお渡ししています。
お気軽にお越しくださいね♪