今月の健康：むし歯は防げる！「応用編＆番外編」

大切なのは「よく噛める状態」を保つこと。噛む力が低下することでだ液が出にくくなり、口の中がより乾燥しやすくなります。日ごろから噛む回数を増やすよう心がけ、入れ歯のズレや歯のぐらつきなどは、歯科に行って早めにケアしておきましょう。

入院中の方や介護が必要な方も、後回しにせずにぜひマウスケアを。口の中を清潔に保つことは、全身の回復を早めるためにもとても大切です。

歯ブラシを握りにくい場合は、柄にタオルやスポンジを巻いて太くしたり、力を入れずにみがける電動歯ブラシを利用するのも手です。

「歯に衣着せぬ」
相手に遠慮せず、思っていることをつつみかくさずに言う。へつらわずに率直に言う。

「歯の根を鳴らす」
歯を食いしばって無念さに耐えている様子。また、怒り狂っている様子。

「ごまめの歯ぎしり」
力のない者が、いたずらにいきりたつこと。

「歯が立たない」
（１）硬くて噛むことができない。
（２）相手が強くて対抗できない。物事がむずかしくて、かなわない。





参考文献
「むし歯・歯周病」（熊谷崇・秋元秀俊監修／法研）
「広辞苑　第五版」（岩波書店）
「食品成分表2007」（女子栄養大学出版部）