ヘルシーライフ情報
-
香りの歳時記
2024.05.07 フレッシュな香りを楽しむ新茶
「夏も近づく八十八夜」と謳われるように、立春から88日を数えるこの時期が茶摘みの季節で、新茶が出回り始めます。
-
季節の健康
2024.05.03 日焼け止めを上手に使おう
私たちにとって非常に身近な紫外線。紫外線は、カルシウムを代謝する際に重要な役割を果たすビタミンDを皮膚で合成するために必要ですが、同時に浴びすぎた場合には日焼け、しわ、シミ等の原因となるほか、長年浴び続けていると良性／悪性の腫瘍や白内障等を引き起こすことがあります。
-
ゲンキレシピ
2024.04.22 旬の健康食材を楽しむ「アスパラとひき肉のピリ辛炒め」
今が旬のアスパラガス。アスパラガスにはカロテンとビタミンCが含まれており、カロテンの抗酸化作用は、ビタミンCと一緒になるとより高まるといわれています。ひき肉と一緒に炒め、ピリ辛に仕上げました。季節の味をお楽しみください。
-
Pickup Now
2024.04.17 捨てられるはずだった古本を再生〈本だったノート〉
今回ご紹介するのは、カバーがかけられた文庫本のように見えるこちらの商品。値段が付けられなかった古本をリサイクルして作られた、その名もズバリ「本だったノート」です。
-
今月何読もう
2024.04.16 4月の本「ミライの授業」
47歳で亡くなるまで、若者たちに奮起を促し、全国を特別講義で回った瀧本哲史さん。未来を背負う14歳の中学生に向けて、彼が行った講義の内容をまとめた書籍です。
