ヘルシーライフ情報
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二十四節気
2026.04.20 穀雨（こくう） 春の雨は穀物の恵みの雨
4月20日は穀雨（こくう）です。名前のとおり穀物をうるおし、成長を助ける春の雨が降るころです。
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Pickup Now
2026.04.15 穴あきやすりきれを蘇らせるかわいい針仕事「ダーニング」
今回ご紹介するのは、ヨーロッパで伝統的に行われている、衣類の穴あきやすりきれた箇所を修繕する針仕事「ダーニング」です。洋服などの穴のあいた箇所をきのこ型の土台に固定し、縦糸の間に横糸を通しながら縫うことによって、織物を接着したような質感で穴を埋めることができます。
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ゲンキレシピ
2026.04.13 手作りおやつでひと休み「アーモンドラスク」
4月は環境の変化や季節の変わり目で、疲れがたまりやすい時期です。手作りおやつでひと息つきませんか。アーモンドは良質なたんぱく質と不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。少量でバランスよく栄養を摂ることができるので、疲れている時におすすめです。
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道端植物図鑑
2026.04.13 見て楽しみ、舌で味わう春「八重桜」
花びらが重なり八重咲きになる桜の総称を八重桜と言います。八重桜はソメイヨシノが散った後の4月中旬から下旬に見頃を迎えます。
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香りの歳時記
2026.04.07 新生活に心落ち着く香りを
春本番、4月は新しい生活が始まる時期ですね。生活環境や時間が変わることで、体調や気持ちが変化する不安定な時期でもあります。 こんな時におすすめしたいのは、生活に香りを取り入れること。
